Rollo de tortilla de trigo con ensalada, atún y queso

Name: Rollo de tortilla de trigo con ensalada, atún y queso
Yield: 1 ración
Cuisine: españolas
Ingredients: 1 tortilla de trigo o maíz, al gusto; 60 g atún al natural; 30 g queso (usé emmental); 30 g zanahoria; 30 g lechugas variadas; 40 g tomate; 1 cda salsa césar

EsterAracil @cook_1151633

España

A menudo por la noche no apetece invertir mucho tiempo en hacer la cena. Aquí os dejo una cena rápida, fácil y completa.
Está compuesta por una tortilla de trigo o fajita (son las mismas que uso para hacer mexicano), ensalada de lechuga, tomate y zanahoria rallada, atún y queso y un poco de salsa césar, mejor casera. Por tanto, esta cena incluye cereales, verduras y hortalizas y proteínas.

Rollo de tortilla de trigo con ensalada, atún y queso

EsterAracil @cook_1151633

Guardada

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Ingredientes

15 minutos

1 ración

1tortilla de trigo o maíz, al gusto
60 gatún al natural
30 gqueso (usé emmental)
30 gzanahoria
30 glechugas variadas
40 gtomate
1 cdasalsa césar

Guardada

Paso a paso

15 minutos

1

Lavar todos los ingredientes y cortarlos o rallarlos al gusto. Mezclar bien todos los ingredientes con la salsa césar, preferentemente casera, y enrollar todo en la tortilla de trigo. Las cantidades de cada ingrediente pueden ponerse al gusto.