Higos secos enharinados

Tonysantos
Tonysantos @tonysantos_cocina
Madrid

#abecedario. #fitvsfat. Bueno los higos son una fuente de propiedades beneficiosas para nuestro organismo.... pero secos, además...son altos en fibra, componente necesario para una buena digestión e ideal para nuestro corazón....👌😉

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Ingredientes

varios días.
varias raciones
  1. 1 kg.aprox. de higos a ser posible secos. (Arrugados)
  2. 1 pizcaharina de trigo. (Para enharinar los higos)
  3. 1'5 litros de agua aprox

Paso a paso

varios días.
  1. 1

    Primeramente, tenemos que escaldar los higos en una olla abierta con agua caliente, después escurrimos y dejamos secar unos días al sol los higos, moviendo de vez en cuando. Los pondremos en un paño de cocina, por ejemplo.

  2. 2

    Cuando estén secos, con harina de trigo los mezclamos bien, que queden bien impregnados, la harina nos servirá para que no se humedezcan...los podemos comer de cualquier manera, podemos embolsar para ir tirando...😉

  3. 3

    Se recomienda no comer más de 5 unidades al día...por su alto contenido en azúcar...divinos....🤤🤤🤤

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Tonysantos
Tonysantos @tonysantos_cocina
Madrid
Cocina casera mediterránea y sencilla.
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