Acompáñalo con mermelada Light, miel o quesos descremados.

#mirecetario

Al postre de arándanos que me sobró del otro día (receta ya publicada) lo convertí en panqueque! #saludparatodos

Esta deliciosa y sana receta me la ha enseñado mi madre hace 3 años, y hoy vengo a contarles a todos ustedes como hacerla! RECORDATORIO: NO APTO PARA CELÍACOS

Este plato tiene tan solo 3 ingredientes que probablemente tengas en casa, súper fácil y económico. Sin harina ni azúcar

Delicioso panqueque de avena y banana sin huevo y sin azúcar para un desayuno nutritivo y sin tantas calorías

Quedan súper bien éstos panqueques de avena , salen muy livianos y son nutritivos aportando los beneficios que la avena provee a nuestro organismo. Con ésta cantidad de ingredientes salen entre 8 a 10 panqueques.

A diferencia de la otra torta de banana no festiva que llevaba hasta dulce de leche; ésta no tiene esos agregados, amerita hacerlo después de las fiestas de fin de año.porque banana? Porque es rica en minerales y  también ofrece un elevado aporte de fibra, del tipo fruto-oligosacáridos naturales. Es pobre en grasas y en proteínas. Es el complemento ideal con la avena, ambos dan saciedad. Ideal para consumir con el desayuno o la merienda.

Esta es una receta reacondicionada, puede ser utilizada con diferentes tipos de harinas.

Es un pan súper delicioso y saludable no lleva levadura lo podes disfrutar con el desayuno o la merienda ❤️

Es increíble lo espeso que sale igual a una chocolatada con leche.. Se puede diluir con más agua si les parece muy espeso. También se puede agregar alguna leche vegetal (coco, almendras, avena, etc) y además se puede hacer con azúcar o leche condensada para una versión más sabrosa (aunque menos saludable)

Anímate a hacer estos deliciosos e increíbles panqueques, súper saludables y fáciles 🤩🤩

Receta rápida cocida en microondas, con humedad perfecta.

La tapioca es un alimento que no contiene fibra por lo que agrego las semillas para consumirlo

Súper fácil de preparar, para iniciar el día con una buena ingesta de proteínas y carbohidratos! Mucha energía!💪

#DelantalDorado23

Experimenté con la receta de banana. Agregué semillas maceradas que me habían quedado de la torta Morena de Navidad. El resultado una torta esponjosa, con un aroma de ron y banana , realmente exquisita.

Una opción sana para deportistas y los chicos de la casa.

Especial para la merienda fit con café 🤣Déjame en los comentarios qué tal te salieron 🫶🏻

Cuando preparo mis tortitas de avena y cacao solo uso claras y como me sobran yemas prepare esta torta de naranja esponjosa

Una forma de desayunar distinta... #recetaentrespasos

Pan dietético muy esponjoso.

Una opción deliciosa, para darse el gusto sin culpa