Ahora esta muy de moda la chia, seguro aue has oído hablar de ella y de sus múltiples beneficios que aporta. Aquí os dejo una receta.

#Nuriceta

Súper fácil y saludable! 😋

Una idea fácil para un postre fresco y nutritivo. Puedes combinar muchos sabores para seguir haciendo de este postre uno de tus favoritos

Desayuno, aperitivo, merienda… en cualquier momento apetece este pudding tan rico y saludable.

Este postre es delicioso pero principalmente es muy saludable por la cantidad de nutrientes que aporta. #delantaldorado

A diferencia del pudding anterior de cerezas en esta receta presentaré otra alternativa para hidratar y endulzar la semilla. #delantaldorado

Cómo estoy embarazada y además vienen gemelos (estoy aterrorizada y emocionada a partes iguales) tengo que comer muy sano, muy a menudo y muy ligero.Una de las opciones que estoy haciendo para sobrevivir a media mañana los días que vengo a la oficina es este pudding de chía.Es sanísimo, está lleno de fibra y vitaminas y es MUY saciante.

#abecedario Desayuno saludable, saciante y rico

Les traigo una receta sencilla pero sabrosa para un desayuno. Es muy fácil de hacer y como hay que dejarla preparada desde la noche anterior, está súper bien si no tienes mucho tiempo para prepararte el desayuno por la mañana. Además de esto es súper saludable y rica.#desayuno #saludable #healthy #pudding

Esta receta no es tan ligera a diferencia de las anteriores a base de frutas, ¡¡pero es una delicia!! #delantaldorado

Ideal para el desayuno o la merienda

Puding de chía #chía #pudding #desayuno

Plato que sirve tanto de postre como de desayuno, es facilísimo de hacer y permite todos los tipos de leche, especies y ‘toppings’.... y esta vez seguimos con las ciruelas ❤️🌳❤️#felizconmihuerto

Sin endulzantes

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=djP89XdvWOg

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=TlqB27JJMnI

Sin endulzantes. Se prepara la noche anterior para tener listo en el desayuno. Se puede acompañar con cualquier fruta fresca o frutos secos

Una idea de empezar el día de forma saludable y sintiendo que nos estamos comiendo un capricho. Es muy saciante por lo que no tendremos apetito durante horas. #delantaldorado

Una idea de desayuno, postre, merienda o snack súper fácil, sano y delicioso

@bonprofit_saskiaAquí un súper desayuno o postre, sano, rico y vegano! Espero que os guste tanto como a nosotros 😊

Se acerca el finde pero aún quedan un par de días de duro trabajo, así que para comenzar con energía para hoy me dejé listo este desayuno de chía, lleno de nutrientes y texturas, te animas a probarlo?#delantaldorado

Para un desayuno o merienda sana y deliciosa

Rápido y perfecto para el desayuno, con mucha fibra

https://lacocineranovata.blogspot.com/2018/09/pudding-de-chía-y-mango-con-cobertura.htmlYa tenía ganas de probar la chía, pero mezclada con líquido, para ver como lo gelatiniza. Me ha parecido muy curioso el efecto. No sabe a nada, la verdad, pero la textura que le da al líquido con el que la mezcles es increíble. No altera el sabor de otros alimentos, lo que también es una ventaja. Quizás espolvoreado sobre un yogur se note más su sabor.La palabra chía es de origen malla y significa fuerza...Y que razón tenían los mayas. Es una importante fuente de omega 3 (en cantidades superiores a las de otras semillas), vitaminas y minerales que ayudan a combatir el estreñimiento y el colesterol, regula el peso corporal, calma el dolor articular, ayudan a ganar masa muscular, elimina líquidos y toxinas del organismo, regula la flora intestinal, es antioxidante... que más puedo decir de semejante Súper alimento. Casi podrías pensar que ante tantas maravillas también me hará más alta, guapa y joven... juas juas juas...

#omega3 #sinlactosa #singluten #desayunasaludable #fribra #meriendasaludable #ricorico #vegano #cocinadeverano

Basandome en la receta de @arantza_recetas_fit de su pudding de Chía https://cookpad.wasmer.app/es/r/16285142, lo he transformado a mi versión y me ha quedado espectacular!!!No he usado ningún endulzante añadido, el dulzor del plátano y de los dátiles, así se disimula algo el amargor del té matcha🤗👏👍