வால்நட் யோகட் உடன் நியூட்ரி பார் (Walnut yogurt nutri bar recipe in tamil)

Vaishnavi @ DroolSome
Vaishnavi @ DroolSome @cook_21174279

வால்நட் யோகட் உடன் நியூட்ரி பார் (Walnut yogurt nutri bar recipe in tamil)

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்
ஷேர்

தேவையான பொருட்கள்

25 நிமிடங்கள்
8 பரிமாறுவது
  1. 2 கப் ஓட்ஸ்
  2. 1கப் வால்நட்
  3. 1கப் பாதாம்
  4. 1/2 கப் தர்பூசணி விதை
  5. 1/2 கப் பூசணி விதை
  6. 1/2 கப் ஆளி விதை
  7. 1/2 கப் பிஸ்தா
  8. 1/2 கப் தியாபா விதை
  9. 1/2 கப் கிரான்பெரி
  10. 1/2 கப் வால்நட் ஃபேஸ்ட்
  11. 3 கப் தயிர்
  12. 1 கப் அரைத்த பேரிச்சம்பழம்
  13. 1/2 கப் + 2 டேபிள் ஸ்பூன் காட்டுத் தேன்

சமையல் குறிப்புகள்

25 நிமிடங்கள்
  1. 1

    அனைத்துப் பொருட்களையும் ஒரு கடாயில் தனித்தனியாக வறுத்தெடுக்கவும்.

  2. 2

    வறுத்த பொருட்கள் நன்றாக சூடு இல்லாமல் ஆறும் வரை பொறுத்திருக்கவும் பின்னர் அதனுடன் அரைத்த பேரிச்சம்பழத்தை சேர்க்க வேண்டும். தேவையான அளவு காட்டும் கலந்து நன்றாக கிளறி விடவும்.

  3. 3

    ஒரு மிக்ஸியில் போட்டு அதனுடன் சிறிது தேன் கலந்து நன்றாக அரைத்துக் கொள்ளவும். கெட்டியான தயிரை ஒரு மெல்லிய துணியில் ஊற்றி குறைந்தது 45 நிமிடம் கட்டி நீர் வற்றும் வரை தொங்க விடவும்.

  4. 4

    பின்னர் தயிருடன் தேன் மற்றும் வால்நட் பேஸ்ட் கலந்து பைப்பிங் பேக்கில் போட்டு ஃப்ரிட்ஜில் 45 முதல் ஒரு மணி நேரம் வைக்கவும்.

  5. 5

    செய்த நியூட்ரி கலவையை ஒரு கப்பில் போட்டு ஃப்ரிட்ஜில் 10 லிருந்து 15 நிமிடம் வைக்கவும். பின்னர் அந்த கப்புகளில் பைப்பிங் பையில் செய்து வைத்த யோகட் கலவையை விரும்பிய வடிவத்தில் செய்து பரிமாறவும்.

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்

குக்ஸ்னாப்ஸ்

எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Cook Today
Vaishnavi @ DroolSome
Vaishnavi @ DroolSome @cook_21174279
அன்று

Similar Recipes