Paso a paso
- 1
Partimos en cuadrados pequeños los pimientos y la cebolla, una vez cortado todo lo ponemos en una sartén con dos cucharitas de aove y lo pochamos todo.
Añadimos sal y pimienta. - 2
Una vez cocinada la verdura cogemos los garbanzos cocidos y se los incorporamos, lo mezclamos bien y le añadimos un puñado de soja texturizada por comensal y el pimentón.
- 3
Una vez ya tenemos todos los ingredientes hechos le agregamos un chorrito de tomate frito y otro de salsa de soja, lo remueves bien y lo dejas reposar 3-5 min. listo para comer !
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Sham le encantará ver cómo quedó.
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Macarrones con soja texturizada
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Arroz con soja texturizada y acelgas
Legumbres y arroz siempre casan bien. Y nutritivamente juntas son mejores que separadas 🫘🍚


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Tortilla con soja texturizada
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