Rabo de toro estofado en olla rápida

Salma
Salma @salma_sweetcupcake

Esta es la primera vez que cocino rabo de toro. Es una carne más dura y he tenido que improvisar un poco.
Me he basado en la súper deliciosa receta de @tonysantos_cocina y he quedado encantada.
Nos ha gustado mucho y repetiremos seguro. Así podré ir ajustando aún más los tiempos.
Espero que os guste.

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Ingredientes

1 h 50 min
3-4 personas
  1. 1rabo de toro troceado (de aprox. kilo y medio)
  2. 500 mlvino tinto
  3. 1pimiento verde
  4. 1pimiento rojo
  5. 1cebolla
  6. 3zanahorias
  7. 1puerro
  8. 1tomate maduro
  9. 4 dientesajo
  10. 1 ramitaapio
  11. 2 hojaslaurel
  12. Pizcapimienta molida
  13. ChorroAOVE
  14. 2 onzaschocolate 85% s/a
  15. Al gustoharina integral

Paso a paso

1 h 50 min
  1. 1

    Lavamos, pelamos y troceamos todas las verduras. Reservamos.

  2. 2

    Espolvoreamos harina a los trozos de rabo de toro y los enharinamos. Reservamos

  3. 3

    Calentamos AOVE en la olla y vamos sellando los trozos de rabo de toro. Si es necesario hazlo en dos tandas para que sea más cómodo. Reservamos.

  4. 4

    Vamos añadiendo poco a poco las verduras y para que vayan ligando a fuego medio durante 10 minutillos. Pon superpuesta la tapa de la olla.
    Añadimos los trozos pequeños de rabo de toro y vamos mezclando todo bien para que coja gustillo durante 5 minutos más.

  5. 5

    Añade el resto de los trozos, mézclalo. Después añade el vino y las hojas de laurel. Cierra la olla y ponlo a fuego fuerte hasta que coja presión.
    Cocinamos a fuego medio durante 50'.

  6. 6

    Abrimos la olla cuando pierda la presión, añadimos el chocolate troceado, mezclamos cuando empiece a derretirse y con la olla abierta cocinamos 20-25' a fuego medio. Si vieras que la carne está al punto con 10' es suficiente para que ligue.

  7. 7

    Sacamos la carne y la colocamos en una fuente o emplatamos.

  8. 8

    Con una batidora trituramos las verduras. Si quieres puedes añadir más pimienta.
    Vertemos salsa por encima de la carne, espolvoreamos perejil fresco picado y listo.

  9. 9

    Podéis acompañarlo con un arrocito o unas patatitas. Yo le puse patatas asadas de guarnición y quedó buenísimo.
    Espero que os guste.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (6)

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Salma
Salma @salma_sweetcupcake
Siempre me habia dado mucha pereza cocinar, no me gustaba nada, pero a raíz de empezar a buscar una alimentación saludable en mi vida, de las recomendaciones de mi nutricionista, con el que llevo ya muchos años, y de la inspiración, gracias a gente que he conocido a través de las redes sociales, ahora la cocina se ha convertido en mi entretenimiento, mi salida de escape y diversión.Se pueden hacer cosas muy ricas en casa utilizando alimentos de calidad, evitando productos que no son saludables para nosotros, platos bajos en calorías, y bueno, a veces no tan bajos, pero vaya, caseros, deliciosos y hechos con mucho amor.Me encanta esta aplicación donde todos podemos aportar algo y aprender de los demás. Entre todos hacemos que Cookpad tenga algo mágico.¡A disfrutar amig@s!
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