Guisito para el frío, con vegetales y arroz... #masconmenos

Ariel Tinaglini
Ariel Tinaglini @kempo1954118
Ciudad De La Costa _Canelones_ Uruguay

#elrefranero
#masconmenos
Refranes populares_😉
"El aceite de oliva es Armero, relojero y curandero" se dice_ por las propiedades que posee dicha aceite...
Hoy está muy frío, salió un guisito y lo hicimos con lo que tenemos en casa, quedo vegetariano, pero con muy buen sabor. Incluso con muchos nutrientes. 👍🏻👨‍🍳🍽🧂🙋‍♂️👋🏻

Guisito para el frío, con vegetales y arroz... #masconmenos

#elrefranero
#masconmenos
Refranes populares_😉
"El aceite de oliva es Armero, relojero y curandero" se dice_ por las propiedades que posee dicha aceite...
Hoy está muy frío, salió un guisito y lo hicimos con lo que tenemos en casa, quedo vegetariano, pero con muy buen sabor. Incluso con muchos nutrientes. 👍🏻👨‍🍳🍽🧂🙋‍♂️👋🏻

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Ingredientes

1 hora aprox 1 minutos
4 raciones
  1. 1 tazaarroz patna
  2. 11/2 tomates, pelados, sin semillas en brunoise chica
  3. 2papas en cubos chicos
  4. 1/2choclo entero, lo desgranó al servir
  5. 1puerro en brunoise chica
  6. 1cebolla Blanca machacada con el ajo
  7. 2 dientesajo. Machacados
  8. 1zanahoria en cubitos chicos
  9. 1morrón verde pelado y sin semillas en brunoise chica
  10. 8 hojitasespinaca baby, en tiras, aporta sabor
  11. 2zucchini pelado y sin semillas en cuadraditos
  12. 200 ccpulpa de tomates
  13. Aceite de OLIVA, lo necesario
  14. Sal lo necesario
  15. Agua caliente lo necesario
  16. 1 cucharadasalsa catsup
  17. 1 pizcaPimienta negra recién molida
  18. 1 cucharaditapimentón ahumado
  19. 1bouquet garni, perejil, orégano, tomillo, albahaca
  20. 1 pizcacomino

Paso a paso

1 hora aprox 1 minutos
  1. 1

    Lavamos, pelamos y cortamos los vegetales como mencionamos anteriormente. Preparar el bouquet garni envolviendo las hierbas frescas en una hoja de puerro, atarla con un hilo.

  2. 2

    En un sartén colocamos aceite de oliva y cuando calienta añadimos, el ajo, la cebolla, el puerro, choclo, tomate, zanahoria y el bouquet garni dejamos hasta que la cebolla quede transparente y comience a tienizar la zanahoria. Unos 8 minutos aprox. Luego agregamos la pulpa den tomate, la salsa catsup, salpimentamos y agregamos el comino. Dejamos 5 minutos.

  3. 3

    Luego agregamos las papas, añadimos agua hasta cubrir, ponemos el pimentón ahumado y dejamos unos 4 minutos, añadiendo luego el arroz. Dependiendo de la cocción de las papas y el arroz (yo dejé unos 4 minutos) añadimos el zucchini, generalmente se hace más rápido...

  4. 4

    Sin que falte líquido, pero con la cacerola semidesnatada, bajamos el fuego y dejamos que se cuezan bien los vegetales y el arroz. La idea es dejar un guisado con líquido, pero bastante reducido.

  5. 5

    Cuando comprobamos que esta el arroz a punto, también probamos la sazón, si es necesario corregimos. Apagamos el fuego y dejamos reposar 3 minutos.

  6. 6

    Servimos, repartiendo los granos del choclo desgranado en el fondo del plato, al gusto de cada comensal. Buen provecho!!👨‍🍳🙋‍♂️

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Ariel Tinaglini
Ariel Tinaglini @kempo1954118
Ciudad De La Costa _Canelones_ Uruguay
La cocina para mi es un hobby y una forma de brindar a la familia alguna receta diferente, cocinar es "una caricia al alma". No soy chef, "quizás cocinero"... Pero yo me denomino un alquimista de alimentos, en busca de sabores y maridajes, para complacer a mi familia y amigos.
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