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Frejol Canario con estofado de pollo y sarza criolla🇵🇪
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Una foto de Frejol Canario con estofado de pollo y sarza criolla🇵🇪

Frejol Canario con estofado de pollo y sarza criolla🇵🇪

Carmen Capella
Carmen Capella @capella2828

Un clásico. Amiguitas (os) hoy preparé frejolitos canarios (Camanejos), acompañado con su estofado de pollo y para refrescar la preparación le puse un poquito de sarza criolla. Me encantó preparar esta combinación, sólo que, para que los frejoles te queden en su punto, tienes que cocinarlos por 45 minutos más o menos. Esa fue la única dificultad, todo lo demás bien rápido y fácil 🇵🇪

Un clásico. Amiguitas (os) hoy preparé frejolitos canarios (Camanejos), acompañado con su estofado de pollo y para refrescar la preparación le puse un poquito de sarza criolla. Me encantó preparar esta combinación, sólo que, para que los frejoles te queden en su punto, tienes que cocinarlos por 45 minutos más o menos. Esa fue la única dificultad, todo lo demás bien rápido y fácil 🇵🇪

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Frejol Canario con estofado de pollo y sarza criolla🇵🇪

Carmen Capella
Carmen Capella @capella2828

Un clásico. Amiguitas (os) hoy preparé frejolitos canarios (Camanejos), acompañado con su estofado de pollo y para refrescar la preparación le puse un poquito de sarza criolla. Me encantó preparar esta combinación, sólo que, para que los frejoles te queden en su punto, tienes que cocinarlos por 45 minutos más o menos. Esa fue la única dificultad, todo lo demás bien rápido y fácil 🇵🇪

Un clásico. Amiguitas (os) hoy preparé frejolitos canarios (Camanejos), acompañado con su estofado de pollo y para refrescar la preparación le puse un poquito de sarza criolla. Me encantó preparar esta combinación, sólo que, para que los frejoles te queden en su punto, tienes que cocinarlos por 45 minutos más o menos. Esa fue la única dificultad, todo lo demás bien rápido y fácil 🇵🇪

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Ingredientes

1 hora
2 raciones
  • Para los frejoles:
  • 1/2 kilofrejol canario
  • 1 hojalaurel
  • 100 grs.tocino o panceta
  • 1cebolla mediana cortada en cubitos chiquitos
  • 1 cucharaajos en pasta
  • 1 cucharaají amarillo en pasta (opcional) o cúrcuma en polvo al gusto
  • Al gustoorégano y sal
  • Para el estofado de pollo:
  • Piezaspollo bien limpias, lavadas, secas y sazonadas con: pimienta, comino y sal
  • 1cebolla pequeña cortada en cubitos pequeños
  • 1 cucharaajos en pasta
  • 1 y 1/2 cucharaají panca en pasta
  • 1tomate mediano, despepitado y cortado en cubitos chicos
  • 1 tazaagua caliente
  • 1 hojalaurel y 1/2 de hongos secos
  • 1sazonador sabor pollo, la marca de tu preferencia
  • 1 poquitocualquier sazonador
  • 50 grs.alverjitas y zanahoria
  • 1/2 cucharitaazúcar (opcional)
  • Para la sarza criolla:
  • 1cebolla mediana
  • 1limón
  • Culantro, sal, pimienta y aceite de oliva
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Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Lo primero que vamos a hacer es dejar remojando los frejoles la noche anterior. Al día siguiente, cambiamos el agua, ponemos en una olla, y lo llevamos a hervir por 15 minutos. Pasado ese tiempo, cambiamos nuevamente el agua, ponemos 1 hoja de laurel y dejamos que se cocine por 30 minutos más o menos.

    Foto del paso 1 de la receta: Frejol Canario con estofado de pollo y sarza criolla🇵🇪
  2. 2

    En el entretiempo, puedes agregar tocino ahumado o panceta. Más o menos 15 minutos después de haber puesto el tocino, en una sartén vas a poner un chorrito de aceite que caliente, agrega la cebolla deja cocinar por 3 minutos...

    Foto del paso 2 de la receta: Frejol Canario con estofado de pollo y sarza criolla🇵🇪
    Foto del paso 2 de la receta: Frejol Canario con estofado de pollo y sarza criolla🇵🇪
    Foto del paso 2 de la receta: Frejol Canario con estofado de pollo y sarza criolla🇵🇪
  3. 3

    Añade el ajo en pasta, luego el ají en pasta👐 en este punto, el ají en pasta es opcional, es solo para dar color a los frejoles, si no tienes puedes ponerle cúrcuma, trabaja a fuego medio.

    Foto del paso 3 de la receta: Frejol Canario con estofado de pollo y sarza criolla🇵🇪
    Foto del paso 3 de la receta: Frejol Canario con estofado de pollo y sarza criolla🇵🇪
    Foto del paso 3 de la receta: Frejol Canario con estofado de pollo y sarza criolla🇵🇪
  4. 4

    Listo ahora vacea este aderezo a la olla de los frejoles, agrega el orégano seco que está en la tapa de la olla, refriega con las manos secas, con la ayuda de un cucharón sacas un poquito del agua de los frejoles, pones en la sartén y así sacas el poco del aderezo que quedó, rectifica la sazón, y ahora dejas cocinar hasta que esté suavecito.

    Foto del paso 4 de la receta: Frejol Canario con estofado de pollo y sarza criolla🇵🇪
  5. 5

    Mientras se cocinan los frejoles, estamos trabajando el estofado. El pollito ya está aderezado, en una ollita, vas a poner aceite que caliente, vamos a sellar las presas 3 minutos por lado, con cuidado das la vuelta, cuando están doraditas retiras un momento, en ese mismo aceite, pones la cebolla que caramelice...

    Foto del paso 5 de la receta: Frejol Canario con estofado de pollo y sarza criolla🇵🇪
    Foto del paso 5 de la receta: Frejol Canario con estofado de pollo y sarza criolla🇵🇪
  6. 6

    Luego añades el tomate, la pasta de ajo y el ají colorado, mezcla muy bien y deja cocinar de 3 a 4 minutos, en ese tiempo vas a ver cómo el tomate ya se hizo puré trabaja a fuego medio, agrega las presas de pollo, el agua caliente, la hoja de laurel y la mitad del hongo seco, el sazonador sabor pollo, deja cocinar más o menos por 20 minutos.

    Foto del paso 6 de la receta: Frejol Canario con estofado de pollo y sarza criolla🇵🇪
  7. 7

    Faltando 5 minutos agrega la zanahoria, las alverjitas, rectifica el sabor nuevamente, si está un poquito ácido ponle 1/2 cuchara de azúcar. Deja cocinar hasta que esté cocida la zanahoria y las alverjitas. Das una miradita los frejoles, ya deben estar listos. Apaga el fuego.

    Foto del paso 7 de la receta: Frejol Canario con estofado de pollo y sarza criolla🇵🇪
  8. 8

    Preparas una sarza criolla: la cebolla la cortas en tiras delgadas, la dejas remojando en agua con sal un ratito, así, se le va el amargor de la cebolla. Cambias el agua 2 veces. Limón, sal, culantro picadito y armas la sarza. Ahora si, emplatar.

    Foto del paso 8 de la receta: Frejol Canario con estofado de pollo y sarza criolla🇵🇪
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Carmen Capella le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/15089544
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Carmen Capella
Carmen Capella @capella2828
martes, 01 de junio de 2021 a las 08:37 PM
Mi nombre es Carmen Capella, soy esposa, Mamá y Abuelita🤗les cuento que, cuando me casé, no sabia cocinar muy bien, y por el trabajo y las responsabilidades que ello demandaba, honestamente la cocina NO era lo mío y tampoco tenia tiempo. Mi vida cambió enormemente cuando tuvimos que emigrar a otro Pais, por mucho tiempo estuvimos fuera, ahi sola con mi familia, es cuando por necesidad fuí aprendiendo poco a poco a cocinar y descubrir que ME GUSTABA MUCHO, estuve rodeada de muchas amistades de diferentes Paises que les gustaba cocinar y así fuí aprendiendo. Soy creativa, me gusta probar de todo, y ahora que estoy en mi Pais Perú, me encuentro fascinada, tenemos de todo, realmente somos muy bendecidos, hablando de Gastronómia Perú mi Pais, tiene todo, es maravilloso, ya no sufro buscando ingredientes😅 todo es fácil. Hoy les comparto cositas ricas y sencillas deseando que sea de su agrado. No trato de cambiar nada, sólo son nuevas VERSIONES respetando los ingredientes base. De eso se trata la cocina, arriesgarnos, probar, malograr hasta llegar al punto deseado. Muchas gracias por leer las recetitas.
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Comentarios

Romy Repetto
Romy Repetto @romy_repetto
miércoles, 02 de junio de 2021 a las 02:27 PM
Frejoles con estofado, qué buena combinación Carmencita, creo que nunca he comido con estofado sino con seco 😁 Me encanta la técnica de secar el orégano en la tapa de alguna olla mientras se cocina para luego deshacerlo con las manos, mi mamá también solía hacerlo 😊
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Palabra clave

Frejol Canaria Estofado Pollo Colonial

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