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Salmón Tempurizado, Fit sin gluten
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Una foto de Salmón Tempurizado, Fit sin gluten

Salmón Tempurizado, Fit sin gluten

Eddy Moreno de Suarez
Eddy Moreno de Suarez @eddytenutre
Orlando, Florida, Estados Unidos

El salmón es considerado un superalimento porque es el pescado con menos grasas saturadas y más contenido de ácidos grasos Omega-3, por lo que tiene como principal beneficio ayudar en la salud del corazón. Además de ser una excelente fuente de proteína de alto valor biológico.

El salmón es considerado un superalimento porque es el pescado con menos grasas saturadas y más contenido de ácidos grasos Omega-3, por lo que tiene como principal beneficio ayudar en la salud del corazón. Además de ser una excelente fuente de proteína de alto valor biológico.

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Salmón Tempurizado, Fit sin gluten

Eddy Moreno de Suarez
Eddy Moreno de Suarez @eddytenutre
Orlando, Florida, Estados Unidos

El salmón es considerado un superalimento porque es el pescado con menos grasas saturadas y más contenido de ácidos grasos Omega-3, por lo que tiene como principal beneficio ayudar en la salud del corazón. Además de ser una excelente fuente de proteína de alto valor biológico.

El salmón es considerado un superalimento porque es el pescado con menos grasas saturadas y más contenido de ácidos grasos Omega-3, por lo que tiene como principal beneficio ayudar en la salud del corazón. Además de ser una excelente fuente de proteína de alto valor biológico.

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Ingredientes

  • Filetessalmón: la Cantidad necesaria de acuerdo a comensales
  • 3ajos machacados
  • Sazonador de tu preferencia
  • 1huevo
  • 1/4 tazaagua
  • 5 cucharadasharina de yuca
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Paso a paso

  1. 1

    Sazonar el salmón con el ajo y el sazonador

    Foto del paso 1 de la receta: Salmón Tempurizado, Fit sin gluten
  2. 2

    Preparar la tempera, batir el huevo primero, luego agregarle el agua la harina de yuca, un toque de orégano y la sal

    Foto del paso 2 de la receta: Salmón Tempurizado, Fit sin gluten
    Foto del paso 2 de la receta: Salmón Tempurizado, Fit sin gluten
    Foto del paso 2 de la receta: Salmón Tempurizado, Fit sin gluten
  3. 3

    Foto del paso 3 de la receta: Salmón Tempurizado, Fit sin gluten
    Foto del paso 3 de la receta: Salmón Tempurizado, Fit sin gluten
  4. 4

    Calentar sartén con un poquito de aceite de oliva, pasar los filetes de Salmón por la tempera y freír a fuego medio por los dos lados por aproximadamente 10 minutos

    Foto del paso 4 de la receta: Salmón Tempurizado, Fit sin gluten
    Foto del paso 4 de la receta: Salmón Tempurizado, Fit sin gluten
    Foto del paso 4 de la receta: Salmón Tempurizado, Fit sin gluten
  5. 5

    Foto del paso 5 de la receta: Salmón Tempurizado, Fit sin gluten
  6. 6

    Yo lo serví con vegetales y batatas, una delicia de verdad 😋😋😋

    Foto del paso 6 de la receta: Salmón Tempurizado, Fit sin gluten
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Eddy Moreno de Suarez le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/15329002
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Eddy Moreno de Suarez
Eddy Moreno de Suarez @eddytenutre
viernes, 30 de julio de 2021 a las 03:34 AM
Orlando, Florida, Estados Unidos
Venezolana 🇻🇪 Apasionada por la comida natural, Fitness, (procesados solo lo necesario) Soy Nutricionista UCV🙏🏻 y Especialista en Nutrición, Gastronomía y Salud, graduada en la Sociedad Argentina de Nutrición Clínica.IG: @eddytenutreDictó talleres Online:Comida saludable yHarinas Alternativas
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