Cải xoăn chứa rất nhiều kali và vtm C, mix với táo và dưa chuột ra vị rất ngon dễ uống có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giúp xương chắc khoẻ...#bepvang

Cải xoăn curly kale nhiều xắt, folate, vitamin C, K rất tốt cho sức khoẻ. Cải xoăn thường dùng làm salad (chỉ lấy phần lá) hoặc ép nước, nấu canh, súp, xào,... riêng cá nhân mình thì không thích mùi hăng cải sống nên mình xào nhanh với tỏi, thịt bò, tôm hay bất kỳ với nguyên liệu protein nào cũng phù hợp. #bepvang

#cookpadapron2025Sân thượng nhà mình trồng vài chậu rau bó xôi, vì là rau nhà trồng nên rất yên tâm khi ép nước. Nước ép rau bó xôi, củ dền và táo rất tốt cho sức khỏe, để ngăn mát uống rất ngon luôn.(Cải bó xôi: đăng bù Tuần 2)

Món này là một món siêu dễ! #5hthu5 và cũng có thể làm món chay siêu ngon! Chưa kể việc lá cải xoăn có rất nhiều chất tốt cho sức khoẻ và là một trong những nguyên liệu hàng đầu cho phong trào ăn sạch, ăn khoẻ! Mời các bạn cùng thử nghiệm!

Lại thêm một ngày thức uômgs màu xanh. Công nhận là phù hợp với ai lười ăn rau, và học uống nước ép mix thế này

Tảo xoắn Chile có giá trị dinh dưỡng rất cao, bạn có thể tìm hiểu thông tin trên mạng. Nhà mình thường 1 tuần ăn 2 bữa rong biển, tảo, rất có ích cho sức khỏe ạ!Cùng mình thử món này nhen, bạn sẽ không thất vọng đâu.#bepvang

Ăn salad mỗi ngày sẽ giúp bạn có một vóc dáng khỏe đẹp. Một đĩa salad tốt cho sức khỏe là không có phomai hay thịt hun khói.

Nước ép rất tốt cho sức khoẻ vì vậy chúng ta nên thay đổi các loại nước ép và dùng mỗi ngày để cung cấp thật nhiều vitamin tăng cường sức khoẻ và làm đẹp da nhé mọi người. Và nhớ dùng buổi sáng là tốt nhất!#bepvang

*Trái cây có nhiều Vitamin rất tốt cho sức khoẻ mà mình và cả nhà đều lười ăn. Cắt gọt sẵn trái cây để tủ lạnh, năn nỉ cũng không ai chịu ăn nên làm nước ép cho nhanh gọn lẹ để mọi người bổ sung thêm Vitamin “trái cây” hihihiii*Kết hợp trái thơm (dứa) và trái táo cho ra nước ép trái cây ngon...tuyệt vời#giaicuuquaduaP/S : Phụ nữ mang thai và người có vấn đề về đường ruột không nên ăn nhiều thơm (dứa)

Góp thêm thực đơn cơm thường ngày với món rau xào. Cải xoăn kale bổ sung vitamin, xắt và chất xơ tốt cho cơ thể, cả gia đình cùng yêu thích.

Thanh lọc cơ thể bằng món nước ép cần tây mix táo#bepvang

Công dụng của hai loại này thì chắc ai cũng biết rồi, chống lão hoá rất tốt nên em cố gắng ngày nào cũng làm một ly juice thế này.Em uống cũng được 7 tháng nay rồi, da dẻ sáng căng mịn hẳn các mẹ ạ