Yogur vegano, sin semillas, sin fermentar, sin azúcar

Come Bien, Vive Bien
Come Bien, Vive Bien @comebienvivebien
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Ingredientes

30 minutos
6 porciones
  1. 3 paquetes Tofu, blando o extra firme
  2. 2 pzsJugo de 2 limones
  3. al gustoVainilla
  4. 1 pzaManta para exprimir el líquido
  5. al gusto Miel o splenda para endulzar
  6. 250 mlLeche de coco (sin azúcar, para que pueda mezclar bien)

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Pon los bloques de tofu en una manta y exprime muy bien todo el líquido que puedas, hasta que quede firme de agarrar. (Yo usé este) 👇🏻

  2. 2

    Después ponlos en la licuadora y pon el jugo de los limones, la vainilla, el endulzante y la leche de coco, yo usé para 3 bloques como 250 mililitros de leche. (Yo usé esta leche) 👇🏻

  3. 3

    Una vez mezclado todo muy bien y que te quede una mezcla bonita: sin grumos, consistente de agarrar (le pones una cuchara y no se cae fácilmente) este es el resultado final. Como tipo yogur griego, fácil y rápido.

  4. 4

    Realmente si te quita las ganas de un yogur, no sabe igual, pero sabe rico y es mucho mejor para la digestión.

  5. 5

    Colócalo en refrigeración y listo, su sabor y consistencia serán más ricos.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Andrea dlrg
Andrea dlrg @dlrg_andrea
@comebienvivebien me parece una muy buena alternativa "yogurt" de soya :) gracias por compartir

Escrita por

Come Bien, Vive Bien
Come Bien, Vive Bien @comebienvivebien
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