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Brotes de lentejas 🌱 💚
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Una foto de Brotes de lentejas 🌱 💚

Brotes de lentejas 🌱 💚

Delma Delgado
Delma Delgado @delmatcocina
Montevideo

Hace unos días puse a remojar lentejas en la mañana porque iba a hacer un guiso, resulta que la abuela de las peque les trajo también (y como la comida de abu es más rica🙄😒😉), preferí dejarlas y prepararlas al día siguiente como parte de una ensalada... olvidé guardarlas y las dejé ya escurridas afuera de la heladera 😨😨😨😨. Cuando las fui a cocinar habían levemente brotado 😌. Recordé que alguna vez vi tutoriales de eso así que con un poco de Paulina Cocina y Cosas de Jardín( que es mi canal favorito de huerta 😄) me embarque en este proceso.....

Hace unos días puse a remojar lentejas en la mañana porque iba a hacer un guiso, resulta que la abuela de las peque les trajo también (y como la comida de abu es más rica🙄😒😉), preferí dejarlas y prepararlas al día siguiente como parte de una ensalada... olvidé guardarlas y las dejé ya escurridas afuera de la heladera 😨😨😨😨. Cuando las fui a cocinar habían levemente brotado 😌. Recordé que alguna vez vi tutoriales de eso así que con un poco de Paulina Cocina y Cosas de Jardín( que es mi canal favorito de huerta 😄) me embarque en este proceso.....

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Brotes de lentejas 🌱 💚

Delma Delgado
Delma Delgado @delmatcocina
Montevideo

Hace unos días puse a remojar lentejas en la mañana porque iba a hacer un guiso, resulta que la abuela de las peque les trajo también (y como la comida de abu es más rica🙄😒😉), preferí dejarlas y prepararlas al día siguiente como parte de una ensalada... olvidé guardarlas y las dejé ya escurridas afuera de la heladera 😨😨😨😨. Cuando las fui a cocinar habían levemente brotado 😌. Recordé que alguna vez vi tutoriales de eso así que con un poco de Paulina Cocina y Cosas de Jardín( que es mi canal favorito de huerta 😄) me embarque en este proceso.....

Hace unos días puse a remojar lentejas en la mañana porque iba a hacer un guiso, resulta que la abuela de las peque les trajo también (y como la comida de abu es más rica🙄😒😉), preferí dejarlas y prepararlas al día siguiente como parte de una ensalada... olvidé guardarlas y las dejé ya escurridas afuera de la heladera 😨😨😨😨. Cuando las fui a cocinar habían levemente brotado 😌. Recordé que alguna vez vi tutoriales de eso así que con un poco de Paulina Cocina y Cosas de Jardín( que es mi canal favorito de huerta 😄) me embarque en este proceso.....

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Ingredientes

5 días
  • 4 cucharadaslentejas
  • Abundante agua
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Paso a paso

5 días
  1. 1

    Poner en un recipiente las lentejas a remojar un par de horas.(No conviene poner muchas) Enjuagar, colar y dejar en recipiente tapado toda la noche. Al día siguiente después de enjuagar y colar, poner en recipiente de vidrio, en la boca de esté un tul doblado en 2 o 3 y sujetar con una blandita elástica. Dejar a 45 grados en un lugar que no le dé el sol directo

    Foto del paso 1 de la receta: Brotes de lentejas 🌱 💚
    Foto del paso 1 de la receta: Brotes de lentejas 🌱 💚
  2. 2

    Dos veces al día (lo hice 8 y 21 hs +/-)vamos a poner agua a través del tul, enjuagar y tirar el agua. Volvemos a poner inclinado el frasco para que le entre aire pero no quede agua dentro porque sino se pueden echar a perder las lentejas. Como eran muchas, dividí y puse en 2 frascos repitiendo el proceso

    Foto del paso 2 de la receta: Brotes de lentejas 🌱 💚
    Foto del paso 2 de la receta: Brotes de lentejas 🌱 💚
    Foto del paso 2 de la receta: Brotes de lentejas 🌱 💚
  3. 3

    Para no desperdiciar tanta agua de enjuague, se puede juntar para regar las plantas 💪🌿

    Foto del paso 3 de la receta: Brotes de lentejas 🌱 💚
    Foto del paso 3 de la receta: Brotes de lentejas 🌱 💚
    Foto del paso 3 de la receta: Brotes de lentejas 🌱 💚
  4. 4

    Por última vez las enjuagamos, colamos y guardamos en heladera en recipiente cerrado. En la próxima receta comparto cómo las preparé 😄

    Foto del paso 4 de la receta: Brotes de lentejas 🌱 💚
    Foto del paso 4 de la receta: Brotes de lentejas 🌱 💚
    Foto del paso 4 de la receta: Brotes de lentejas 🌱 💚
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Delma Delgado le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/16190989
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Delma Delgado
Delma Delgado @delmatcocina
martes, 26 de abril de 2022 a las 07:21 PM
Montevideo
Me encantan las recetas efectivas, fáciles y que ensucie poco. Me gusta ahorrar por eso trato de aprovechar al máximo cada ingrediente que uso y antes de hacer alguna nueva miro otras preparaciones para ver qué tiene que llevar si o si y los piques que dan. Utilizo una misma receta para varias preparaciones. Los pancitos de queso se pueden hacer con relleno de membrillo o jamón, incluso los pueden poner de base para una tarta o un pastel de carne y acelga que es otra preparación que queda muy rica. Con leche podemos hacer ricota y con el suero unos scons integrales. Con yogurt y leche; más yogurt. Turrón con galletitas y avena, en fin soy bastante variada pero simple 😁
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Comentarios (6)

Karen Zubiaurre
Karen Zubiaurre @karenZubiaurre
miércoles, 27 de abril de 2022 a las 12:04 PM
Delma que bueno! Sabes que el año pasado me dió por ver esos vídeos de brotes de legumbres vi el de Paulina también, pero probé con soja porque quería comer brotes de soja y no me salieron😏. Se me ponían feos y con un olor asqueroso pero no probé lo del tul solo los deje en colador. Tendría que probar de nuevo con esa técnica del tul. Gracias por compartir
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Lenteja

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