Fetuccini de espinacas con verduras y solomillo de atún

Manuel Jesús González Cumbrera
Manuel Jesús González Cumbrera @ManuCumbreras
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Ingredientes

45 min
1 ración
  1. 2 dientesajo
  2. 1 trozopimiento verde
  3. 1 trozopimiento amarillo
  4. 1 trozopimiento rojo
  5. 1/2cebolla
  6. 1zanahoria (en láminas finas)
  7. 150 grsolomillo de atún
  8. 80 grFetuccini de espinacas
  9. 2 cucharadas soperasAOVE
  10. 2 cucharadas soperasSalsa de soja
  11. 2 cucharadas soperasSalsa Teriyaki
  12. Pimienta negra
  13. Sal

Paso a paso

45 min
  1. 1

    Cortar todas las verduras en juliana

  2. 2

    En una sartén tipo wok ponemos 1 cucharada sopera de AOVE y sellamos el atún previamente cortado en trozos tamaño de bocado. Una vez sellados retiramos y reservamos para después.

  3. 3

    En la misma sartén añadimos 1 cucharada sopera de AOVE ponemos las verduras y vamos salteando.

  4. 4

    Mientras se van cocinando las verduras. Ponemos en una olla agua a hervir y una vez esté hirviendo, cocemos el Fetuccini durante 8-9 minutos pasado este tiempo escurrimos la pasta y reservamos.

  5. 5

    Agregamos el atún reservado a la verdura que seguía cocinándose e integramos bien.

  6. 6

    Agregamos ahora la pasta a la sartén e integramos con el resto de ingredientes.

  7. 7

    Apagamos el fuego y añadimos la salsa de soja y la sala Teriyaki y mezclamos bien.

  8. 8

    El plato está listo.

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Escrita por

Manuel Jesús González Cumbrera

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