Cena de supervivencia en placa de inducción 1 (receta caliente de 9 ingredientes)

En pocos minutos un plato rico y sanoLas cantidades las ajustas de acuerdo al tamaño que la quieras hacer

#DelantalDorado23La receta de Pulled Pork (o carne de cerdo desmenuzado) es un sandwich sustancial de cocción lenta, la clásica receta americana acompañado de Ensalada Coleslaw o con manzana rallada, pasas o alcaparras . La Bondiola a la cacerola fácil de preparar sin mucha elaboración queda una carne tierna y con un delicioso sabor ahumado, es una excelente opción al momento de rellenar empanadas, tacos, sandwiches o un riquísimo pastel de papa,para comer solo o acompañado de pure de batata,pure de papas,pure de manzana, papas fritas con morrón o cebolla salteada ,cebolla morada encurtida. Les comento otra opción aun mas practica para cocinar es licuar todos los ingredientes dejar marinar la carne por una 1 hora aproximadamente y luego poner a cocinar en la cacerola a fuego minimo por 2 horas o hasta que se desarme fácilmente.

Plato único (para no perder mucho tiempo) y caliente (para entonar el cuerpo).

Tengo la despensa bajo mínimos y con lo que va quedando he hecho esta comidita austera ....

Otra opción posible.

Es plato único saciante y postre.

Es una comida con un poquito de todo, pero en cantidad más que suficiente.

Innovadora, respecto al segundo plato, ya que he mezclado la yema de huevo con yogur, y además de sabor coco, para contrastar sabores (dulce y salado) ....

Plato único que deja, como decía aquél.... "Saco vacío no se tiene Y LLENO NO SE DOBLA". Pues eso!!.

He puesto, como primer ingrediente, la ración que me sobró del menú de ayer y añadido el arroz para crear el plato único.

Plato contundente.

Calentita para este fríoooo día ....

Con el día radiante de hoy, apetece una ensaladita rusa. Que ricaaaa....

Sencilla, sencilla, pero rica, rica ....

Comenzamos el día con desayuno único.

Para cuando no tienes mucho tiempo y quieres una comida completa.

Sencillo pero rico.

Para empezar bien el día ....

Plato único y postre.

Son gulas imitadoras que quieren llegar a ser auténticas 🤔😳😄 ....

Sencillo y ligero.

Esta vez el colorido se lo dan sus acompañantes.

Me gustan las recetas sencillas, rápidas y sabrosas.Y esta forma de cocción es ideal para conseguirlo.

Puede servir como plato único, ya que lleva de todo un poco. Además es un plato ligero. Con una fruta es una comida rápida y completa para cuando no dispones de mucho tiempo para cocinar ....

El primero y quinto ingredientes son parte del pan hecho hoy y lo que sobró de la manzana cocida hecha ayer.

Plato con un poco de todo, verdura, encurtidos, atún ....

Plato único. Con una fruta rica, resuelta la comida!!.

Menú completo e innovador.He querido probar combinaciones nuevas, y la naranja le da a la ensalada ese puntito agridulce que le va fenomenal.Con el postre, las semillas crean ese toque crujiente al yogur y dejan un sabor agradable en la boca.

Hoy con "sorpresa", que para eso es día de fiesta y con un sol espléndido ....

Es el segundo pan casero que hago y que me gusta como ha quedado ....