Licuado de durazno, chía y mango 🍑🥭 :)
Sandri 🌿 @soldeinvierno
#licuados #cocinavegana Buenos días ¿Cómo están? 🙋🏻♀️
Compré unos duraznos deliciosos y dos mangos en la feria de Piriápolis a un precio bastante en cuenta. (Como todo en todos lados, hay cosas caras pero siempre se puede encontrar algo de oferta 😅). Decidí hacer un buen licuado con unos duraznitos que quedaron maduros y uno de los mangos que me quedó.
Licuado de durazno, chía y mango 🍑🥭 :)
#licuados #cocinavegana Buenos días ¿Cómo están? 🙋🏻♀️
Compré unos duraznos deliciosos y dos mangos en la feria de Piriápolis a un precio bastante en cuenta. (Como todo en todos lados, hay cosas caras pero siempre se puede encontrar algo de oferta 😅). Decidí hacer un buen licuado con unos duraznitos que quedaron maduros y uno de los mangos que me quedó.
Paso a paso
- 1
Activar primero las semillas de chía en un cuenquito (al menos unos 20 min). Colocar la fruta en la licuadora y las semillas una vez activadas.
- 2
Añadir hielo y el endulzante que prefieran. Agregar muy poquita agua, de a poco para que nos quede espesito y no aguado. Licuar bien.
- 3
¡Y disfrutar! De este licuado delicioso, fresco, lleno de vitaminas y minerales 😍🤤💪🏻
- 4
NOTAS:
- El licuado queda con la dulzura natural de la fruta.
- Puedes usar las frutas que tengas o quieras, esta es solo una idea, como otras que he publicado anteriormente.
- Si estás acostumbrad@ a las cosas bien dulces puedes usar azúcar, agregar más edulcorante o utilizar otros endulzantes que te gusten.
- Para hacerlo aún más nutritivo y sabroso, en lugar de agua puedes utilizar leche vegetal.
- Consumir preferentemente en el momento para aprovechar todas las propiedades.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Sandri 🌿 le encantará ver cómo quedó.
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NUTRIR PARA SANAR 💚 AGRADECIDA A LA MADRE NATURALEZA Y SU INTENCIÓN 💚¡Hola! Soy Sandri 🙋🏻♀️Sean tod@s muy bienvenid@s a mi recetario 👩🏻🍳🌿Amo la cocina vegana. Me identifico con una cocina práctica y consciente 🌿👩🏻🍳 Cocino de manera saludable pero me doy alguna panzada de vez en cuando 😅 También tengo algunas recetas sin azúcar y sin gluten 🌾Comparto ideas para aprovechar al máximo los alimentos. La mayoría de mis recetas son inventos con buen resultado 😜Amo probar nuevos platos y nuevos ingredientes. Mi lema es: Fácil, rico y saludable.Instagram: soldeinvierno_2101
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