Licuado de plátano y galletas marías, con leche y avena

Ideal para un desayuno!! La avena aporta energía, vitaminas, minerales, montones de beneficios para la salud y sobre todo contiene grasa buena. Y lo más importante sólo lleva minutos su preparado. #cocinasana.

Snack saludable 😋

Es una receta que he visto en internet, básicamente consiste en cocinar la avena con la leche. Podés combinar con un sin fin de frutas, mermeladas, queda bien con todo 😍

Con pocas calorías y saludables🤤 sin azúcar ni edulcorante☝️

Buscando una receta de galletas saludables, encontré una y la modifiqué a mi gusto. Las pasas se pueden reemplazar por chips de chocolates y sin canela para hacer una versión más atractiva para los chicos.

Una opción rápida, crujiente por fuera y suave por dentro.

Soy nueva en la cocina pero esta receta además de deliciosa es nutritiva y con pocos ingredientes

Buscando siempre mejorar mis recetas y hacerlas más saludables, viene esta súper torta!

Una opción ideal para no salirte de la dieta!

Cuanta más larga la cuarentena el arte de cocinar se amplía también 😍 receta sencilla con fibras, aroma y sabor.Aquí presento una galletitas con sabor a café y otras con sabor a café y chocolate (capuchino)

Ricas y livianas !!

Para un desayuno rápido y nutritivo

Julieta hace unos licuados increíbles; el calor con el que amanecimos inspiró este licuado tipo Julieta. Busqué en el almacén y encontré creo lo necesario para un buen desayuno.#planDetox"

Bombones de avena sin manteca

Probé una receta de tiktok y me salió increíble

Hoy viernes mi desayuno fue un licuado espectacular. Nutritivo, y sabroso. Incluí unos pedacitos de chocolate amargo ya que su nivel nutritivo es alto. Contiene una cantidad considerable de fibra soluble y está repleto de minerales. #planDetox.Buen viernes!!!😆

Apto para diabéticosNatural y saludableAporta fibra y saciedad