Muffins o magdalenas de arándanos saludables sin azúcar

Arantza
Arantza @arantza_recetas_fit
Castelldefels, Cataluña, España

Como no me va bien el azúcar uso eritritol (pero puedes usar azúcar). Uso también harina de espelta por tener una menor cantidad de gluten y así son más digestivas. Están buenísimas de!

Muffins o magdalenas de arándanos saludables sin azúcar

Como no me va bien el azúcar uso eritritol (pero puedes usar azúcar). Uso también harina de espelta por tener una menor cantidad de gluten y así son más digestivas. Están buenísimas de!

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Ingredientes

15 minutos + horno
8-9 pequeños
  1. 75 grharina de espelta blanca (o normal)
  2. 25 grharina de espelta integral
  3. 1 cucharadalevadura
  4. 120 gryogur (yo uso vegetal)
  5. 1huevo
  6. 30-35 greritritol o azúcar
  7. Canela y unas gotas de vainilla
  8. 1 cucharadavinagre de manzana (no necesario pero da esponjosidad)
  9. RELLENO: 5 arándanos por cada muffin

Paso a paso

15 minutos + horno
  1. 1

    Mezclar las harinas con la levadura y tamizar. Añadir el huevo y el yogur y luego el resto de ingredientes (excepto los arándanos).
    Dejar reposar la mezcla 10 minutos en el congelador, de esta manera subirán más por el choque térmico, os dejo enlace a el truco

  2. 2

    Rellenar con la mezcla los moldes hasta la mitad (o menos porque suben bastante). Luego poner los arándanos hundiendo en la mezcla 4 de ellos y dejando 1 en el centro sin hundir.

  3. 3

    Meter al horno precalentado a 180 grados durante 15-20 minutos. Yo aproveché e hice también unos cuantos rellenos con onzas de chocolate 😉

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Arantza
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Castelldefels, Cataluña, España
Aficionada desde el confinamiento a las recetas saludables y fit, sólo si están ricas 😋😉Más recetas en Instagram @arantza.fit.recetas
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