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(KETO) Chía PUDDING
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Una foto de (KETO) Chía PUDDING

(KETO) Chía PUDDING

Keto_Lover_mdp
Keto_Lover_mdp @Keto_Lover_mdp
Mar Del Plata

Riquísima y salvadora para esas tardes de antojo de algo dulce 👏
Sin carbohidratos😱 con Omega 3, fibras, proteínas etc un espectáculo!!
🫂Seguime en Instagram @keto_lover_mdp

#comidaketo #ketorecipes #lowcarb #healthyeating #ketolifestyle #ketocommunity
#recetas #cocinacasera #comidasaludable #recetasrapidas

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(KETO) Chía PUDDING

Keto_Lover_mdp
Keto_Lover_mdp @Keto_Lover_mdp
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Riquísima y salvadora para esas tardes de antojo de algo dulce 👏
Sin carbohidratos😱 con Omega 3, fibras, proteínas etc un espectáculo!!
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Ingredientes

1 ración
  • 2 cdassoperas de chía
  • Cantidad necesariaacuerdo a tu recipiente o taza.Leche vegetal o la leche que te enseño a hacer, En mi perfil esta la receta
  • Esencia de vainilla (opcional)
  • Edulcorante
  • Podes agregarle una cdita de cacao 100% puro sin azúcar (opcional)
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Paso a paso

  1. 1

    En un recipiente agregar la leche, las cucharadas de chía, la esencia de vainilla y el edulcorante a gusto y si querés es el momento de ponerle el cacao.
    Revolvemos bien con una cuchara o si tiene tapa lo tapamos y batimos con las manos

    Foto del paso 1 de la receta: (KETO) Chía PUDDING
    Foto del paso 1 de la receta: (KETO) Chía PUDDING
  2. 2

    Colocar en la heladera aprox 2 hs y si lo dejas de un día para otro muchísimo mejor.
    Y listo a disfrutar !!!👌

    Foto del paso 2 de la receta: (KETO) Chía PUDDING
  3. 3

    ✅️ Las semillas de chía son ricas en Omega 3
    ✅️Es una grasa muy saludable.
    ✅️Tiene Propiedades antioxidantes.
    ✅️Buena fuente de proteínas.
    ✅️Ausencia de gluten.
    ✅️Muy rica en fibra.
    ✅️Buena fuente de vitaminas del grupo B.
    ✅️Buena fuente de calcio y hierro.

    ✅️Al dejarlas enteras obtenemos un 75% de ese Omega 3 y sus beneficios.

    ✅️Para aprovechar su contenido en Omega 3 al 100%, y todos sus beneficios lo ideal es moler o machacar estas semillas antes de consumirlas.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Keto_Lover_mdp le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/17076333
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Keto_Lover_mdp
Keto_Lover_mdp @Keto_Lover_mdp
miércoles, 13 de septiembre de 2023 a las 07:41 PM
Mar Del Plata
¡Bienvenidos a mi mundo Keto! ¿Estás listo para descubrir una forma deliciosa y efectiva de perder peso rápidamente? Soy BRISA👋 , y estoy aca para compartir mis recetas Keto irresistibles que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso de manera saludable. Con mi enfoque en la dieta cetogénica, te enseñaré cómo disfrutar de comidas sabrosas y satisfactorias mientras quemas grasa y te sientes lleno de energía. Desde deliciosos platos principales hasta postres indulgentes, mis recetas Keto están diseñadas para mantener tus papilas gustativas felices y tu cuerpo en modo de quema de grasa. Pero no solo se trata de perder peso, también quiero que te sientas inspirado y motivado en tu viaje hacia un estilo de vida saludable. A través de consejos prácticos, trucos y recomendaciones, te guiaré en cada paso del camino para que obtengas los mejores resultados y te sientas increíble en tu propio cuerpo. Así que, ¿qué estás esperando? Únete a mi comunidad y descubre cómo las recetas Keto pueden transformar tu vida. Sígueme para recibir actualizaciones diarias de recetas, consejos de estilo de vida saludable y apoyo en tu viaje de pérdida de peso. Juntos, alcanzaremos tus metas y te convertirás en la mejor versión de ti mismo❤️ búscame en Instagram @keto_lover_mdp
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Comentarios (4)

Venecia Carrión Benozzi
Venecia Carrión Benozzi @veneciacocinaketo
sábado, 21 de octubre de 2023 a las 11:35 PM
Hola! No dice cuánta leche lleva...
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Keto Chía

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