👉Ideal para estas tardes de series en familia📺 también en mi canal de YouTube el vídeo paso a paso.#MiacanalDeYoutube (ValentinaMari Cocina Familiar)

Una versión saludable de un café para el verano riquísimo y fresquito

Aunque sea invierno, algunas no nos cansamos del café frío y concretamente de los frappes estilo la archiconocida cadena starbucks.Aquí os traigo la receta de un frappé moka para chuparse los dedos y muy ligero (no tenía un vaso tan grande. Pero las indicaciones son para el tamaño grande-venti)

Aquí os dejo la video-receta: https://youtu.be/2u6nyMBTlVYBebida ideal para los amantes del caramelo y el cafe.

Llega el buen tiempo el tiempo de batidos, helados, piscinas etc y hay muchas personas que no quieren que se note en la línea jeje bueno pues os traigo un batido muy rico y muy sano que suele ser parte de mi desayuno o mis meriendas algunos días cuando vengo de entrenar. Está mucho más rico que un simple batido de proteínas y da mucha saciedad, además que tomarlo en el jardín al solecito mientras te relajas no tiene precio!y desde luego, desde mi punto de vista, nada que envidiar a un batido hecho con nata y helado.A disfrutar sin culpa 😉

Cuando un café necesita de acompañarse por algo más.Esta es la tuya Pilar#hoy_cocina_lisson #mirecetario

Sin lactosa, sin azúcar y fresco fresco. La leche de avena y nueces le ha un sabor muy particular. No es barata pero para utilizar de vez en cuando y poca cantidad es deliciosa.

Muchas veces para los frappes veo que usan cosas que yo, personalmente, no tengo siempre en casa. Por eso intente con cosas que tenía en el momento.

Está buenísimo y te refresca un montón!Yo lo hago en la máquina MC.El azúcar también depende de cómo te guste el café. Si tienes licuadora lo puedes hacer en ella también.

La única manera que me gusta el café es con leche y más si es frío, así que te comparto esta receta fácil y rápida para los amantes del café frío, deliciosa y refrescante😋🧋✨

Verano? Ya no más tomar helado del cucurucho. Tomate un ratito y hace este frappé refrescante. El helado a elección obviamente. Podés agregarle café si te gusta. Todas las variantes que se te ocurran. Las cantidades son a ojo y a gusto de cada uno. Con estas cantidades tomamos dos vasos grandes

Esta receta que les comparto, la aprendí mientras estudiaba en Utu, es ideal para tartas, empanadas al horno, torta de fiambre, pascualina.

La calor aprieta y se apetece tomar algo frío, pero por qué no dejar los azúcares a un lado y ser más conscientes de los nutrientes que podemos aportar a nuestro cuerpo.

Te propongo plan detox con este refrescante y sano batido, porque no contiene ningún tipo de azúcar ni de fruta, por lo que puede ser un sabor más “verde” que el de otros batidos. Este batido tiene tantos beneficios hidratantes y detox que merece la pena no cambiar nada. Te aseguro que está RIQUIIIIIIIISIMO.El pepino no contiene grasa y es bajo en calorías y colesterol. Se recomienda comerse completamente natural , solo bien lavado y sin cáscara. El pepino tiene cualidades emolientes, calmantes, refrescantes y la más importante alcalinizante. El pepino es bueno en climas cálidos y tiempos de calor porque tiene un enorme contenido de agua buena para la sed, para refrescar la sangre y efecto purificador sobre los intestinos.La espinaca es importante para nuestro organismo porque es una fuente natural de nutrientes pero también nos brinda una numerosa cantidad de beneficios.Tiene grandes cantidades de hierro por esto se usa en casos de gente con anemia porque ayuda a aumentar los niveles de hemoglobina.Favorece los procesos intestinales.Es fuente de betacaroteno y otros compuestos que ayudan a la vista.Ayuda a mantener los niveles de presión arterial estables por su contenido alto en potasio y sodio.Tiene antioxidantes que dan fuerza a los músculos especialmente a los del corazón.Buena para prevenir las caries y mejorar nuestra higiene bucal y dental.Puedes ver la receta con thermomix en https://www.facebook.com/PaZladeando/

Para esos momentos en los que buscamos un postre rico y saludable 👌🏻

Algo dulce sin remordimientos y otra manera de comer lácteos y fruta

Mira este vídeo para ver cómo lo hago :-):https://www.youtube.com/watch?v=j-r9qT1z9tc

Con más proteínas y menos grasas.Para las personas que cuidamos nuestra alimentación, pierde peso comiendo rico y sano. Sin necesidad de pasar ansiedad por querer comerte un helado y no poder... Este es el helado más rico fitness que he probado.

Helado de Café. El Forner de Alella prepara un delicioso Helado de Café Cremoso, muy apetitoso para la época estival. Es muy fácil de preparar en casa y os va a quedar buenísimo. Si os gusta este vídeo no olvidéis clicar “me gusta” y compartirlo, nos ayudaréis.Vídeo: Helado de café

Hacer yogur en casa es muy fácil, mucho más de lo que imaginas. Solamente necesitas dos ingredientes y tienes listo un yogur rico y muy saludable. Además no tardarás nada en prepararlo ya que luego solo hay que dejar que fermente.El consumo de yogur es altamente recomendable ya que los fermentos que contiene regulan el tránsito intestinal y mejoran el funcionamiento del aparato digestivo, contribuyendo a su correcto funcionamiento. Por lo tanto comer yogur diariamente es muy saludable y beneficioso para nuestra salud. Yo desde que lo hago en casa ya no lo he vuelto a comprar.Ver la receta en vídeo aquí 👉👉 https://www.youtube.com/watch?v=ItuNQGsRkCE&t=449s#yogurcasero #yogurt #yogur

Esta receta la encontré por la web buscando recetas más sanas y sabrosas la adapte un poquito y listo.

¿Que te levantas por la mañana y no te apetece tomar nada caliente , pero aún así te gusta desayunar completo!? O ..¿llegas de trabajar y no quieres atacar al helado del congelador con miles de calorías y azúcar, pero estás muertaaaa de calor y con ganas de Dulce?Este es tu plato postre ideal para esos momentos . Hiper proteico y cero azúcar. Y además, con fruta natural.Se hace así , toma nota 📝

Helado de café casero, este no va a la heladera, sino una vez hecha la mezcla, se coloca en tarrinas y se introduce al congelador. Queda tipo biscuit. Se puede acompañar de nata y Salsa toffe (http://www.mis-recetas.org/recetas/show/67581-salsa-de-toffe-para-helados), en mi recetario.

Ideal para sustituir el café en verano..

La copa tranquila, ahora hecha por ti mismo y disfrutada con los tuyos, bien fría o con hielos. Lo preparó ayer mi pareja y resultó delicioso 🥃 😋

Esta receta nos la enseñó mi tía a mi abuela y a mí, que es nutricionista, y siempre está innovando recetas nuevas y sanas.

Estos helados de frigo me encantaban cuando era niña, hace mucho tiempo que no los veo a la venta, así que me atreví con esta recetilla, quedan muy ricos y lo mejor es que son hechos en casa, con una preparación muy muy rápida, sencilla y con muy pocos ingredientes, perfectos para que ayuden los peques a prepararlos!

Es una receta sencilla y muy rica. Si la quieres con menos calorías le puedes quitar el chocolate. Está también buenísima sin chocolate si le añades mermelada de fresa ligth.