牧羊人派 Shepherd‘s Pie

中秋過後,早晚寒意深了,天色也濃了。
每年這個時候,身心都有一種暈醉的感覺。那涼到骨子裏的清冷,只會帶來熟悉的温馨。
除了氣温、景色的改變,節日的期待外;這個季節裏的食物,是一年中最自然豐盛,也最能令人回味的。
這两個月為了籌備和編寫食譜書,卻忙得連煮飯的時間也沒有定時。那天做了一大盤牧羊人派,新鮮出爐時香濃美味,夫婦两人吃得充實温飽。餘下放進冰箱去,隔天帶了半盤去給兒子。留著的仍足夠我們再烘熱吃了一頓。
牧羊人派 Shepherdˊs Pie 有時又叫做農舍派 Cottage Pie。除了在名字上的不同外 -用免治羊肉做的,是牧羊人派,用免治牛肉做的,是農舍派 - 烹飪方法大致上是一樣的。
以前我做過農舍派 ,今天便與大家分享這個加上了起司的牧羊人派。
訣竅提示
小小提示:
烤的時候請在派盤底下放一個比派盤大點的烤盤,用以盛接可能會熱得滿溢的肉醬汁。避免清洗烤箱的麻煩。
如果想做較小的派,按份量減半就行了。
可以下磨菇代替青豆,或两樣都下。
不喜歡吃太多薯蓉的話可減少馬玲薯的份量。
食後感想
這道料理一年四季都可以享用。秋冬天冷時我才會在薯蓉上面放上起司。烤好出爐那刻香氣撲鼻,入口甘酥軟滑;大人小孩都愛吃得很。
如此簡單易做而又健康好味,難怪「牧羊人派」多年來在英國十大最受歡迎家庭食品名單中永遠佔一席位。
牧羊人派 Shepherd‘s Pie
中秋過後,早晚寒意深了,天色也濃了。
每年這個時候,身心都有一種暈醉的感覺。那涼到骨子裏的清冷,只會帶來熟悉的温馨。
除了氣温、景色的改變,節日的期待外;這個季節裏的食物,是一年中最自然豐盛,也最能令人回味的。
這两個月為了籌備和編寫食譜書,卻忙得連煮飯的時間也沒有定時。那天做了一大盤牧羊人派,新鮮出爐時香濃美味,夫婦两人吃得充實温飽。餘下放進冰箱去,隔天帶了半盤去給兒子。留著的仍足夠我們再烘熱吃了一頓。
牧羊人派 Shepherdˊs Pie 有時又叫做農舍派 Cottage Pie。除了在名字上的不同外 -用免治羊肉做的,是牧羊人派,用免治牛肉做的,是農舍派 - 烹飪方法大致上是一樣的。
以前我做過農舍派 ,今天便與大家分享這個加上了起司的牧羊人派。
訣竅提示
小小提示:
烤的時候請在派盤底下放一個比派盤大點的烤盤,用以盛接可能會熱得滿溢的肉醬汁。避免清洗烤箱的麻煩。
如果想做較小的派,按份量減半就行了。
可以下磨菇代替青豆,或两樣都下。
不喜歡吃太多薯蓉的話可減少馬玲薯的份量。
食後感想
這道料理一年四季都可以享用。秋冬天冷時我才會在薯蓉上面放上起司。烤好出爐那刻香氣撲鼻,入口甘酥軟滑;大人小孩都愛吃得很。
如此簡單易做而又健康好味,難怪「牧羊人派」多年來在英國十大最受歡迎家庭食品名單中永遠佔一席位。
料理步驟
- 1
- 2
- 3
- 4
1. 馬玲薯去皮洗淨切大塊,置大煲內放水蓋過;煲滾後轉中小火煲至軟稔,約15 - 20 分鐘。 2. 不黏鍋燒紅,下免治羊肉,用白鍋 (不下油) 煎出羊肉的油脂,炒熟;把肉隔起。將多餘的油脂倒進小膠瓶裏不要。(不要傾下洗碗糟,冷却後的羊脂肪會結硬,堵塞去水管) 3. 鍋燒紅,下油 1 湯匙。加入洋葱、胡蘿蔔炒約 5 分鐘至軟。加進蒜蓉,炒 1 分鐘左右至香。
- 5
4. 羊肉加入鍋中,同炒 1 分鐘左右。加進青豆、洋香菜、番茄醬、喼汁、紅酒、糖、鹽和鮮磨黑椒一起拌勻,下上湯,煮滾,轉小火;蓋著煮 15 分鐘。 5. 馬鈴薯煮滾後倒去水份,加進牛油、牛奶、鹽和白胡椒粉,搓成幼滑無粒的薯蓉。 6. 預熱烤箱至 190 c。
- 6
7. 把軟化的牛油和麵粉拌勻,加進煮好的肉醬汁去再煮沸至稠,試味,關火;將肉醬小心倒進深濶的派盤裏。搓好的薯蓉輕輕盛起鋪在肉醬上面,抹平。如不加起司,用义子把薯蓉劃出坑紋便可放進烤箱內烘。喜歡加起司的話,把碎起司均勻鋪上,置烤箱內烘 30 - 35 分鐘至表面金黃便成。
- 7
相似食譜
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英式牧羊人派Shepherd's Pie 英式牧羊人派Shepherd's Pie
這個是經典英式家常菜-牧羊人派Shepherd's Pie,每家每戶都有不同的做法,大同小異。用羊絞肉和蕃茄煮成肉醬,再加薯蓉一起烤。如不喜歡羊肉,可用牛肉代替,那就成農舍派Cottage Pie。簡單易做,冬天做這個,超美味,大滿足!可到我的Facebook 專頁,看更多食譜及杜拜生活分享>http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1 Mrs Ps Kitchen -
牧羊人派 Shepherd's Pie 牧羊人派 Shepherd's Pie
兩年前在英國念書時為了打發周末的空閒時間, 參考了Jamie Oliver的食譜做了這道經典的英國菜. 不同於Cottage Pie, Shepherd's Pie用的是羊肉, 因此特地選用了Halal的羊肉(清真羊肉)腥羶味較一般的羊肉小, 還可以跟當時的穆思林朋友分享!食後感想這次是第二次做牧羊人派, 製作時間大概4個小時, 包括備料, 炒料, 烘烤, 冷卻,根據吃過的人說這次比上次還要好吃, 感謝!這次為了要讓伊拉克大媽也能吃到, 順便慰勞她舟車勞頓到倫敦考托福的辛苦,我特地買了Halal的羊絞肉回來做, 也許是Halal處理過的羊肉, 腥羶味比較沒一般羊肉重. 這次有比較多的時間準備, 所以我特地花了一點時間在花樣上面, 在薯泥曾我特地畫了一張英國國旗! 感謝今天捧場的朋友! James -
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分享給大家一個關於這道料理的小知識~"牧羊人派(Shepherd's Pie)", 還有另一個名字"農舍派(Cottage Pie)", 兩者之間的差別就在前者使用羊肉, 而後者使用牛絞肉. 當然現在比較多都統稱之為"牧羊人派", 就連發源地英國, 也有很多人會將兩者混為一談.這一道鹹派做法簡單, 濃郁可口, 特別推薦給喜歡吃馬鈴薯的朋友, 每一口都有滿滿的馬鈴薯, 再加上肉醬的香氣~~幸福~🥰**若需要宴客讓馬鈴薯泥更滑順, 可以放食物調理機攪拌均勻. 生活美食家 Nancy老師 (NC5) -
英倫風牧羊人派 Shepherd’s pie 英倫風牧羊人派 Shepherd’s pie
365天。365道食譜。一天一篇不間斷的美食日記, 是我給自己這一年的挑戰。請參觀我的廚房探險全紀錄:)http://ichigoholly.pixnet.net/blog非常經典的英式牧羊人派是一層層的好料疊起來的焗烤料理。表面是烤到金黃微焦的起士, 蓋在軟綿香滑的馬鈴薯泥上, 配上顏色亮麗鮮明的三色蔬菜, 跟炒到焦香的牛絞肉合而為一…實在是太完美囉! 這麼讓人食慾大增的一道焗烤, 不用一個小時就可以做出來唷!訣竅提示365天。365道食譜。一天一篇不間斷的美食日記, 是我給自己這一年的挑戰。請參觀我的廚房探險全紀錄:)http://ichigoholly.pixnet.net/blog1. 怎麼做出完美到入口就化開的鬆軟馬鈴薯泥: 我的秘密就是在馬鈴薯泥裡加上一些鮮奶油(heavy cream)或是做起士蛋糕用的奶油起士(cream cheese). 選馬鈴薯也很重要, 因為每個品種的馬鈴薯都有最適合的烹煮方式, 我認為最適合做馬鈴薯泥的馬鈴薯品種是Russet 或Yukon Gold. 2. 正宗的牧羊人派其實是用羊肉做的, 只是因為羊絞肉不是那麼普遍好找, 現在都已經用牛絞肉代替 ichigoholly -
創意蔬食料理 <蔬菜> 花椰菜牧羊人派 創意蔬食料理 <蔬菜> 花椰菜牧羊人派
"牧羊人派(Shepherd's Pie)", 還有另一個名字"農舍派(Cottage Pie)", 兩者之間的差別就在前者使用羊肉, 而後者使用牛絞肉. 當然現在比較多都統稱之為"牧羊人派", 就連發源地英國, 也有很多人會將兩者混為一談.而今天呢, NANCY老師在這裡要做一道改良版的牧羊人派, 特別要給愛吃蔬菜的朋友們喔~**如需要宴客讓馬鈴薯泥更滑順, 可以放食物調理機攪拌均勻.** 花椰菜也可換成喜愛的蔬菜, 例如櫛瓜或菠菜. 生活美食家 Nancy老師 (NC5)
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