Brochetas de champiñones

🍄🍄🍄🌱🌱🌱🧂Muy usados en cocina, por su versatilidad, los champiñones tienen entre otras propiedades: contenido de vitaminas del grupo B, esenciales para el funcionamiento del sistema nervioso; son fuente de potasio y selenio, por el primero previene de infartos y por el segundo ayuda a mantener el buen funcionamiento de la tiroides; tienen propiedades antioxidantes que protegen del envejecimiento y son ideales para dietas de control de peso ya que su aporte calórico es mínimo.
#revistaCookpad
Brochetas de champiñones
🍄🍄🍄🌱🌱🌱🧂Muy usados en cocina, por su versatilidad, los champiñones tienen entre otras propiedades: contenido de vitaminas del grupo B, esenciales para el funcionamiento del sistema nervioso; son fuente de potasio y selenio, por el primero previene de infartos y por el segundo ayuda a mantener el buen funcionamiento de la tiroides; tienen propiedades antioxidantes que protegen del envejecimiento y son ideales para dietas de control de peso ya que su aporte calórico es mínimo.
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Paso a paso
- 1
Mezclamos los ingredientes de la marinada en un bol que sea amplio.
- 2
Se limpian los champiñones con un paño húmedo o con papel de cocina, se les corta el pedúnculo y se trocean en 4 cada uno.
- 3
Los echamos al bol de la marinada, se mezcla y lo dejamos en el frigorífico durante unos 30 minutos.
- 4
Pasado ese tiempo los ponemos en las brochetas y los hacemos a la plancha, se harán muy pronto apenas unos segundos por cada lado.
- 5
Y ya los tenemos, listos para acompañar cualquier plato de carne o pescado.
- 6
Como acompañamiento o picoteo. Rico rico y ligero.
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