Potaje de garbanzos con manitas

Miguelo Ferrer Alberich
Miguelo Ferrer Alberich @migueloferrer
Castellon

Las manitas le dan un toque de colágeno especial, no grasa porque tienen poca

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Ingredientes

60 minutos
4 raciones
  1. 2manitas de cerdo partidas
  2. 1bote de garbanzos cocidos
  3. Caldo de manitas
  4. 1tomate
  5. 1nabo
  6. 1chirivía
  7. 1zanahoria
  8. 1cebolla
  9. 2patatas
  10. Sal y pimienta
  11. 2 hojaslaurel
  12. Sofrito
  13. 6champiñones
  14. 1/2puerro
  15. 1pimiento
  16. 150 mltomate triturado
  17. 2ajos
  18. 1 cuartocol rizada
  19. Sal y pimienta
  20. Hierbas provenzales

Paso a paso

60 minutos
  1. 1

    Pelar las verduras para el caldo y trocear en trozos grandes. Estás, una vez cocidas pueden servir para un puré delicioso

  2. 2

    Colocar en una olla express junto con las manitas, rellenar con agua hasta cubrir y cocinar a presión durante 30 minutos

  3. 3

    Podrías la noche anterior poner en remojo los garbanzos y cocerlos en la olla express junto con las manitas

  4. 4

    Mientras preparamos el sofrito. Cortamos en daditos muy pequeños el puerro, el pimiento y los ajos

  5. 5

    Poner a pochar en una olla con aceite, sal y pimienta durante 5 minutos la cebolla y el pimiento. Después agregar el ajo y los champiñones y sofreír otros 5 minutos

  6. 6

    Cortar en juliana fina la col y agregar a la olla. Rehogar un par de minutos y agregar el tomate triturado con una pizca de azúcar. Cocinar otros 5 minutos

  7. 7

    Agregar a la segunda olla las manitas cocidas, caldo hasta cubrir, los garbanzos cocidos escurridos, hierbas provenzales y cocinar otros 10 minutos tapado. Rectificar de sal y pimienta

  8. 8

    Dejar reposar para que asienten los sabores(puede ser toda la mañana) y servir caliente. Buen provecho

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Miguelo Ferrer Alberich
Castellon
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