Para 4 personas.Podéis hacer solo los muslos o asarlo entero, en este caso he hecho solo los muslos.Con la piel tiene 240 calorías cada 100 gramos y sin ella solamente 180 calorías.Si os sobra siempre podréis hacer un relleno para croquetas o para lasaña

#delantaldoradoAquí la videoreceta: https://youtu.be/G5ZaL86B3AcLa receta que os traigo hoy es muy fácil de hacer, saludable y deliciosa. Voy a usar ingredientes de los más sencillos pero que nos aportan carbohidratos, vitaminas, minerales y porsupuesto proteínas de buena calidad. Las especias que he utilizado les va a dar un toque especial tanto a la carne como a las patatas. Además de tiernas van a salir sabrosisímas. Vamos a ver como se hace.

Al horno de Lily

Hola a todxs ! Esta receta no se por que la tenía en borrador , creía que estaba publicada, pero vamos al lío no ? Si no tenemos horno y tenemos antojo de pollo asado, os dejo una solución de rechupete ! Te animas a probarla ? 🤩 #mirecetario #1receta1arbol #sinlactosa #singluten

Sencillo y rico. La carne de contramuslo de pollo es tierna y sabrosa. Se puede adobar o hacer tan solo con un poco de sal o alguna especie. De cualquier manera están riquísimos

#Jugandoenlacocina - el lunes-pollo

Pechuga de pollo con una guarnición de setas con tomate y cebolla. Llena mucho, está rico y no engorda. La receta es para dos personas. Siguiendo los pasos, cada plato tendrá menos de 300 cal.

Plato sabroso de cuchara.

Es una receta que es rápida y muy riica

Debido a las restricciones, hemos estado muy justitos en la mesa, en este Año Nuevo, que es cuando preparamos el pollo relleno que preparamos en el último taller de @Irene_Guirao de 2020. Pero reconozco que nuestros invitados, les encantó el plato principal, en especial a Cándida y a Suso, ya que los pequeños Sam y JC, aún tienen la inocencia de los críos, y ya se sabe: si es nuevo, al principio no gusta — aunque al final, siempre caen en la tentación.Lo más difícil de la receta fue deshuesar el pollo — que nunca antes lo habíamos hecho, y tengo que decir, que aunque haya sido una tarea difícil, al final quedó perfecto🔝—.... y la espera y la expectativas creadas, hasta que conseguimos aunar todo.... lo mejor (para mi) es que la sonriente Amazon, me trajo una sorpresilla, y estrene un cazo 🎊🎉🎊

Esta és una receta que queria hacer hace tiempo. Era más por los esparragos que nunca los habia hecho enrrollados con jamón, siempre los he comido fuera de casa.Tengo dos versiones, la de la pechuga, solo con los esparragos y la de plato único, acompañada también de la verdura que era el primer plato.

#delantaldorado #yomequedoencasa #cocinafácil

Una comida súper rica y saludable que además es muy fácil y rápida de preparar, para cuando no queremos renunciar a cuidarnos aunque dispongamos de poco tiempo.

Aquí os traigo una manera deliciosa y diferente de preparar las pechugas de pollo. Como su carne suele quedar más seca es fundamental acompañarla de una guarnición jugosa con una salsa abundante. Además es muy saludable porque no requiere tanto aceite, ya que la base de la salsa es de vino y verduras. Simplemente espectacular.

Primero perdón por la foto, no he podido evitar mojar el pan en la rica salsa y manchar todo el plato 😂😂😂Hoy comparto una receta tradicional, fácil y baratica. Buen provecho!

#libro3#eldelantardorado

#polloalhorno

Un plato especial para un día especial. Lo acompañamos con una ensalada fresca de tomate y pepino. Todo junto es una propuesta saludable del plato Harward. Mi primera propuesta del mes de abril para el #Calendario2025

#1receta1arbol #Principales https://www.youtube.com/watch?v=KSXpYK6u8aE

Un sabor muy bueno de toda la verdura junto con el caldo tan sabroso

Ya lo decía el genial Karlos Arguiñano cuanto mejor sea la cama que le hagamos al plato mejor estará y este es uno de esos casos.Vamos a prepara unos muslos y contramuslos al horno pero vamos a mejorarlo con una buena cama de patata, cebolla, pimiento, ajo y zanahoria. Una plato para los que les da pereza usar el horno, porque ya vais a ver que no tiene ninguna dificultad.

#1receta1arbol