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Pan 100% integral
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Una foto de Pan 100% integral

Pan 100% integral

Recetas_fit
Recetas_fit @Bea_yin

Pan integral muy fácil y rápido de hacer.
Esta vez lo hice con forma de pan de campo, pero suelo hacerlo en una budinera.
Para cualquier tipo de pan necesitamos que el ambiente esté templado, para un mejor leudado.

Pan integral muy fácil y rápido de hacer.
Esta vez lo hice con forma de pan de campo, pero suelo hacerlo en una budinera.
Para cualquier tipo de pan necesitamos que el ambiente esté templado, para un mejor leudado.

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Pan 100% integral

Recetas_fit
Recetas_fit @Bea_yin

Pan integral muy fácil y rápido de hacer.
Esta vez lo hice con forma de pan de campo, pero suelo hacerlo en una budinera.
Para cualquier tipo de pan necesitamos que el ambiente esté templado, para un mejor leudado.

Pan integral muy fácil y rápido de hacer.
Esta vez lo hice con forma de pan de campo, pero suelo hacerlo en una budinera.
Para cualquier tipo de pan necesitamos que el ambiente esté templado, para un mejor leudado.

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Ingredientes

45min
7 raciones
  • 500 gharina integral cañuelas
  • 250 mlagua
  • 1 cucharadasal
  • 1 sobrelevadura seca
  • Semillas: chía, lino, girasol
  • Mix de fibra/ salvado de trigo
  • 1 cucharadaaceite
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Paso a paso

45min
  1. 1

    1) hidratar con agua tibia la levadura junto a una cucharada de azúcar.
    Dejar descansar hasta que quede como una pasta.

    Foto del paso 1 de la receta: Pan 100% integral
    Foto del paso 1 de la receta: Pan 100% integral
  2. 2

    2) en un bowl ponemos la harina, haciéndole un hueco para colocar 1 cucharada de aceite.
    En los bordes colocamos la sal y opcional: semillas previamente hidratas y/o mixeadas para obtener sus beneficios.

    Foto del paso 2 de la receta: Pan 100% integral
  3. 3

    Cuando tenemos la levadura hidratada, la colocamos en el centro de la preparación donde pusimos el aceite.

    Foto del paso 3 de la receta: Pan 100% integral
  4. 4

    Luego vamos agregando agua tibia hasta que quede una masa lisa, lista para darle la forma del pan.
    Más o menos un vaso de agua

    Foto del paso 4 de la receta: Pan 100% integral
  5. 5

    Ponemos la preparación en un una budinera o le damos forma de pan de campo.

    Foto del paso 5 de la receta: Pan 100% integral
  6. 6

    Horneamos por 35/40 min.
    Horno medio

    Foto del paso 6 de la receta: Pan 100% integral
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Recetas_fit le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/24262464
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Recetas_fit
Recetas_fit @Bea_yin
martes, 19 de noviembre de 2024 a las 03:45 PM

Comentarios (2)

mireya sànchez
mireya sànchez @cook_23076892
miércoles, 17 de diciembre de 2025 a las 05:03 PM
qué tamaño es el molde?
Invitado
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Pan Integral

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