इंस्टेंट फ्रूट क्रीम(शुगर फ्री)

Kirti Mathur
Kirti Mathur @cook_08122017
Jaipur Rajasthan

#EC
#Empoweredtocook
#week2
#उपवासकीरेसिपी
व्रत में सबसे अच्छा आहार तो वही है जो फलों से निर्मित हो। तो आज झटपट से बनने वाली फूट क्रीम की रेसिपी साझा कर रही हूं। जो पूरी तरह से सात्विक और संतुष्टि देगी आपको महा शिवरात्रि के व्रत में।

इंस्टेंट फ्रूट क्रीम(शुगर फ्री)

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#उपवासकीरेसिपी
व्रत में सबसे अच्छा आहार तो वही है जो फलों से निर्मित हो। तो आज झटपट से बनने वाली फूट क्रीम की रेसिपी साझा कर रही हूं। जो पूरी तरह से सात्विक और संतुष्टि देगी आपको महा शिवरात्रि के व्रत में।

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सामग्री

10 मिनिट
3 सर्विंग
  1. 3केला
  2. 1सेब
  3. 100 ग्रामअंगूर
  4. 1किन्नू/ माल्टा
  5. काजू/ किशमिश (मुट्ठी भर)
  6. 100 ग्रामक्रीम
  7. 2 टी स्पून शक्कर बुरा / 1 टी स्पून शुगर फ्री
  8. इलायची पाउडर (थोड़ा सा)

कुकिंग निर्देश

10 मिनिट
  1. 1

    सबसे पहले सभी बताए गए फलों को अच्छे से धो कर छोटे टुकड़ी में काट लेंगे।

  2. 2

    काजू किशमिश को 5 मिनिट गुनगुने पानी में भिगो दे।

  3. 3

    अब एक बाउल में काटे हुए फलों को डाले। फिर इसमें फ्रेश क्रीम डाले। और स्वादानुसार शक्कर बुरा/ शुगर फ्री पाउडर डाले।

  4. 4

    भीगे हुए काजू किशमिश भी डाले। थोड़ा इलायची पाउडर भी डाले। सबको हल्के हाथ से मिक्स करें।

  5. 5

    थोडी देर फ्रिज में रखें। ठंडी ठंडी फ्रूट क्रीम सर्व करे।

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Kirti Mathur
Kirti Mathur @cook_08122017
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Jaipur Rajasthan
cooking is my passion..like to innovate the food with different thoughts and tastesmore taste and varieties at my YouTube channel:: cook with Kirti 2020
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