#ECसांबर मसाला दक्षिण भारत का एक प्रसिद्ध मसाला है इसको इडली डोसा और सांबर बनाने के लिए प्रयोग किया जाता हैं घर के बने मसाले की बहुत ही अच्छी खुशबू आती हैं!

#FSसाबूदाना खिचड़ी बहुत स्वादिष्ट बनती है मेरी बहुत ही पसंदीदा हैं साबूदाना खिचड़ी में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं, जो सेहत के लिए फ़ायदेमंद होते हैं. साबूदाना खिचड़ी खाने से पाचन तंत्र बेहतर रहता है और वज़न घटाने में भी मदद मिलती है. 

हाई प्रोटीन ड्राई फ्रूट पाउडर इसमें आप एक दो डेट भी डाल सकते हैं दूध में हल्का सा गुड भी डाल सकते हैं जो आपको अच्छा लगे लेकिन यह है बहुत ही अच्छा प्रोटीन पाउडर तैयार होता है बाजार के के प्रोटीन पाउडर से घर का प्रोटीन पाउडर अच्छा होता है#CA2025

#2022#w6मिल्क मसाला पाउडर वाला मिल्क बच्चो को बहुत पसंद आता है और ये सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है और ठंड में भी इसे पीने से सेहत के लिए अच्छा होता है

#kkw#choosetocook#oc#week1बच्चों का सादा दूध पसंद नहीं होता तो तो उनके लिए बनाये मसाला दूध जो बहुत ही स्वादिष्ट होता है और बच्चे झट से इसे पी लेंगे । मसाला दूध सभी आयु के लोगों के लिए फायदेमंद है ।

#KKW जोधपुर, राजस्थानसूखे मेवे ,इलायची, काली मिर्च, केसर,जायफल आदि मिला कर पीसकर मसाला पाउडर बनाया।इस पाउडर को डालकर बनाया गया दूध बहुत पौष्टिक, इम्युनिटी बुस्टर और सर्दी से बचाता है।

#WLSगर्मी में मीठी लस्सी बहुत अच्छी लगती है मीठी लस्सी पीने से कई तरह के फ़ायदे होते हैं. इसमें कैल्शियम, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर, और इलेक्ट्रोलाइट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.!

#ny2025सूजी का केक मैने पहली बार बनाया है इसमें मैने कोको पाउडर और कॉफी पाउडर भी डाला है या फिर इसका ट्विस्ट दिया है। इसे मैने कुकर में बेक किया है। इसकी बेकिंग में मैने नमक का यूज किया है। ये केक बहुत ही स्पंजी बना और खाने में भी बहुत ही स्वादिष्ट लगा। मार्केट जैसा बना, गार्निश के लिए मैने इसपर फ्रेश क्रीम लगाया ऊपर से नारियल चुरा डाला और जेम्स से डेकोरेशन किया।

#KKWमसाला दूध बहुत ही सुगन्धित दूध है। यह महाराष्ट्र के व्यंजन मे एक लोकप्रिय पेय है। मसाला दूध की सभी सामग्री रसोई मे उपलब्ध रहती है। यह बहुत ही स्वादिष्ट होता है।

#WSS#Week2#सौंफ ( week 2)#पिस्ता (week 1)बचपन मे सर्दी के दिनो मे रोज़ रात को मम्मी मसाले का दूध बना कर देती थी। Week1 से पिस्ता और Week2 से सौंफ सामग्री को लेकर आज वही मसाले वाले दूध की रेसिपी आप के साथ शेयर कर रही हूं। सौंफ से बहुत अच्छा फ्लेवर आता है।

#CA2025#week2एप्पल ओट्स स्मूदी बहुत स्वादिष्ट बनती है एप्पल ओट्स स्मूदी फाइबर, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होती है, जो वजन घटाने, पाचन में सुधार, और हृदय के लिए फायदेमंद है! स्वास्थ्य के लिए भी फायदे मंद हैं!

#CA2025#week15#प्रोटीन पाउडर___प्रोटीन पाउडर सुखे मेवो से बनता है सूखे मेंवे खाने के कई फायदे होते हैं इसमें पोषक तत्वों - विटामिन ,खनिज लवण ,फाइबर अधिक मात्रा में पाए जाते हैं इसमें ऊर्जा और हीमोग्लोबिन का अच्छा स्रोत होता है । इसके प्रतिदिन सेवन करने से हड्डियां भी मजबूत होती है और हृदय पाचन क्रिया भी अच्छी रहती है ।

#GA4#week9#डॉयफ्रुइट्स ज्यादातर शादियों मे पार्टीयों मे मसाला दूध बनता.यह मसाला दूध बोहत yummy लगता है यही मसाला दूध आज मैंने बनाया है बोहत सारा डॉयफ्रुइट्स डालकर बोहत ही लगता है.

 #KKWसर्दियाँ आते ही मेरे घर में यह मसाला दूध बनना शुरू हो जाता है| इसके लिए मैं मिल्क मसाला पाउडर बना कर रख लेती हूँ| आज पहले हम मसाला दूध का पाउडर बनायेंगे फिर उसमें से मसाला दूध बनायेंगे|

#EC#week3 होममेड मसालेहोममेड मसाले घर के बने_ मसाले साफ और शुद्ध होते है , इन मसाले में कोई भी मिलावट नहीं होती। घर पे ही आप छोले मसाले बना कर रख ले और जब छोले बनाने हो तो इन मसाले को उसमें डाले जिससे आपके छोले का स्वाद और भी बढ़ जाएगा। ये मसाले घर में बहुत ही आसानी से और कम टाइम में बन जाते है। इसे बना कर किसी एयर टाइट कंटेनर में रखे और जब आपको छोले बनाने हो तो इसे डाले।

#ny2025गाजर का हलवा सर्दियों की फेवरेट डिश है , ये खाने में बहुत स्वादिष्ट है और सेहत के लिए भी फायदेमंद है। इसे मैने मावे के साथ बनाया है, आप चाहे तो इसे अधिक दूध डालकर भी बना सकते है या मिल्क पाउडर के साथ भी बना सकते हैं।

विटामिन बी 6 विटामिन बी12 मिलता है सबसे ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है इसमें जिंक और आयरन पाया जाता है ये इम्यूनिटी पॉवर बढ़ने में मदद करता है

#KKWमसाला दूध फ्लेवर्ड दूध है यह बहुत पौष्टीक होता है और जो दूध नहीं पीते वो भी इस दूध को शौक से पियेंगे|

#Win #Week4 #DC #week4#बादाम दूध पाउडरसरल और स्वस्थ स्फूर्तिदायक पेय मिश्रण जिसे आप एक बार बना सकते हैं, कई दिनों तक स्टोर कर सकते हैं और जब भी आवश्यकता हो इसका आनंद ले सकते हैं। बादाम पाउडर और दूध पाउडर के साथ बनाया गया, यह बच्चों और बच्चों के लिए बहुत अच्छा है।मुझे पत्ता है कि बादाम पेय मिश्रण विभिन्न ब्रांडों के तहत अधिकांश स्टोरों में आसानी से उपलब्ध हैं, लेकिन घर के बने मिश्रण को कोई भी नहीं हरा सकता है। घर पर केसर बादाम दूध पाउडर बनाना बहुत आसान, किफायती, इतना पौष्टिक, स्वास्थ्यवर्धक है और इसमें कोई संरक्षक नहीं है। घर पर बना यह एमटीआर स्टाइल बादाम पाउडर केसर और इलायची की मनमोहक सुगंध के साथ बादाम के गुणों से भरपूर है। बच्चे इसे बहुत पसंद करते हैं।

ठंडाई पाउडर घर पर बनाना बहुत ही आसान होता है घर का बना होता है तो डॉयफ्रुइट्स अच्छे से डालकर बना सकते है. क्योंकि बाजार के ठंडाई पाउडर मे शुगर पाउडर का स्वाद ज़्यादा आता है । डॉयफ्रुइट्स कम होते है तो घर पर बनाते है ठंडाई पाउडर

#DIWमसाला दूध बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक हैं सर्दी में मसाला दूध बहुत अच्छा लगता है!

#MRW#W2#HDR इंस्टेंट ठंडाई पाउडर को बनाना बहुत आसान है और आप इसे बनाकर स्टोर कर सकते है और गर्मियों मे इसे कभी भी बनाकर पी सकते है इस ठंडाई पाउडर से ठंडाई,कुल्फी, और आइस क्रीम भी बना सकते है

Sp 2021पिस्ता इलायची मिल्क पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है इलायची और पिस्ता दोनो ही लाभदयक हैं दूध में इलायची और पिस्ता डाल कर पीने से दूध का स्वाद बढ़ जाता हैं!

ठंडाई होली की एक स्पेशल ड्रिंक है और सेहतमंद भी है जो हमे तरोताजा रखती है आज आप के साथ मसाले और ड्रिंक दोनो की रेसिपी शेयर कर रही हू मै पहले से ये मसाला बना के रख लेती हू ताकि जब भी जरूरत पडे इस्तेमाल कर सकू ऐसा करने से जब हमारे घर मेहमान आऐ तो तुरंत आप इस मसाले से ड्रिंक बना के सर्व कर सके

#VR#सूखे मेवे ड्राई फ्रूट्स में प्रोटीन फॉस्फोरस मैग्नीशियम सभी विटामिन वगैरह सब होते हैं जो कि हमारे शरीर के लिए बहुत ही आवश्यक होते हैं इसमें विटामिन डी विटामिन ए, ई काफी मात्रा में होते हैं

#CHOOSETOCOOK#OC#WEEK1आज की मेरी रेसिपी घर पर बनाए हो गए दूध के मसाले की है। यह मसाला ड्राई फ्रूट के मिश्रण से बनाती हूं यह बहुत ही स्वादिष्ट लगता है

#ga24#नेनुआनेनुआ के सेवन से ह्रदय स्वास्थ्य मे सुधार होता है ,इसमें अच्छी मात्रा में विटामिन बी 5 होता है जो खराब कोलस्ट्रॉल के स्तर के साथ साथ ट्राइग्लिसराइड को कम करने में सहायक होता है जिससे ह्रदय रोगों की संभावना कम हो जाती है। नेनुआ में आयरन पाया जाता है इसमें विटामिन सी , प्रोटीन , कार्बोहाइड्रेट, फाइबर , पोटैशियम, फोलेट और विटामिन A ,B भरपूर मात्रा में पाया जाता है।

#Goldenapron23#w12#playoffआज कल के बच्चे जल्दी से थक जाते हैं। एनर्जी बिलकुल नहीं मिलती है। ड्राई फ्रूट्स भी पसंद नहीं है। ऐसे में उनकी एनर्जी पूरी रहे। इसके लिए मैंने प्रोटीन पाउडर बनाया है जो पी के दिन भर एनर्जी बनी रहे.

#WS#Week 3#चाय मसाला पाउडरचाय मसाला पाउडर कई तरह की मसालो और जड़ी बूटी का समायोजन होता है,जिसे चाय बनाते समय इस्तेमाल किया जाता हैं, सभी इसे अपनी पसंद के अनुसार घर पर बना सकते हैं।मुख्य रूप से हरीइलायची, दालचीनी,लौंग,कालीमिर्च को पीस कर चाय मसाला बनाया जाता हैं।दालचीनी मधुमेह रोगियों के शरीर में शुगर के लेवल को नियमित रखती है, कालीमिर्च औरइलायची पाचन में सुधार करती है।

#sn2022लौकी की बर्फी का कलर आर्कषक बनाने के लिए मैंने इसमें गाजर डाला है . मैंने इस बर्फी में मावा के बदले दूध और मिल्क पाउडर डाला है इसलिए यदि आप उपवास में मिल्क पाउडर खाती है तो आप इस बर्फी को उपवास में खा सकती है . मिल्क पाउडर में कोई प्रिजर्वेटिव तो रहता ही होगा. यह बर्फी बहुत ही स्वादिष्ट बना है.