به اشتراک بگذارید

مواد لازم

۲ تا ۳ نفر
  1. 2 پیمانهبرنج
  2. 1 عددپیاز متوسط
  3. ۳ عدد گوجه فرنگی متوسط
  4. ۱ عدد سیب زمینی کوچک
  5. ۱۰۰ گرم قارچ
  6. ۱۰۰ گرم سینه مرغ خام
  7. ۱ حبه سیر بزرگ
  8. ۱ قاشق مربا خوری سرپر رب گوجه فرنگی (اختیاری)
  9. ۱ قاشق چایخوری پودر پاپریکا
  10. نمک و فلفل سیاه و زردچوبه به مقدار لازم
  11. روغن به مقدار لازم
  12. آب به مقدار لازم

مراحل تهیه

  1. 1

    ابتدا برنج رو پاک کنید و خوب بشورید و سپس با ۲ پیمانه آب اونو خیس کنید. (به ازای هر پیمانه برنج بسته به نوع برنج ۱/۵ پیمانه آب لازم هست. بعضی برنج ها که جوش زیاد دارند تا ۲ پیمانه. چون گوجه فرنگی داخل غذا هست با مقدار کمتر آب ، برنج رو خیس کنید.)

  2. 2

    قارچ ها رو شسته و اسلایس کنید. سیب زمینی را نیز خوب شسته و پوست کنید و نگینی ریز کنید. و دوباره بشورید تا نشاسته آن خارج شود. سینه مرغ هم پس از شستن حبه قندی روی تخته خرد کنید.

  3. 3

    گوجه فرنگی را نیز داخل مخلوط کن یا غذاساز کامل پوره کنید. نیاز به پوست کردن نیست.

  4. 4

    داخل قابلمه کمی روغن بریزید و سینه مرغ رو داخل آن ریخته و تفت دهید. کمی نمک نیز به سینه مرغ بپاشید. سیر را پوره کنید و به سینه مرغ بزنید. خوب مخلوط کنید و کمی تفت دهید تا عطر سیر بلند شود و سپس سیب زمینی ها رو به مرغ افزوده و دوباره تفت دهید. بعد چند دقیقه تفتدادن پاپریکا رو به مواد اضافه کنید و تفتکوتاه دهید و سپس مخلوط سیب زمینی و مرغ رو از قابلمه خارج کنید.

  5. 5

    پیاز رو رنده کنید و داخل قابلمه بریزید و با روغن تفت دهید تا عسلی شود و بعد آن مخلوط مرغ و سیب زمینی رو افزوده و زردچوبه و فلفل به مواد زده و بعد بلند شدن عطر زردچوبه رب گوجه به مواد زده و مخلوط کنید تا بوی خامی رب خارج شود و سپس پوره گوجه را به مواد افزوده و دوباره تفت دهید.

  6. 6

    پس از این قارچ خام رو به مواد افزوده (از تفتدادن قارچ خودداری شود چون داخل غذا سفت میشود و بافت لاستیکی میگیرد.) مقدار نصف پیمانه تا ۱ پیمانه بر حسب نیاز و نوع برنج آب به مواد افزوده و درب قابلمه رو گذاشته تا حدود ۱۵ الی ۲۰ دقیقه سیب زمینی پخته شود )

  7. 7

    پس از پخته شدن سیب زمینی کمی نمک به غذا زده و سپس برنج رو به همراه آب اون به مواد افزوده (میزان آب باید به اندازه آب لازم برای پخت برنج باشد)

  8. 8

    حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه برنج با درب بسته و شعله کم روی حرارت باشد. نمک غذا رو در این فاصله تنظیم کنید. و بعد جمع شدن آب برنج و نیم پز شدن آن چند سوراخ روی برنج با دم قاشق یا کفگیر درست کنید و برنج را ۲۰ دقیقه بذارید دم بکشد. اول شعله ملایم باشد تا دم برنج بالا بیاید و بعد اون شعله کم شود. این پلوی لذیذ رو با سالاد شیرازی و یا ماست و خیار و یا چاشنی دلخواه سرو کنید. نوش جان.

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
امروز می‌پزم
بیتا
بیتا @ashpazi_bita90
در
Iran
🎀 کارشناس تغذیه و رژیم درمانی 🎀🌺 پیج تغذیه اینستاگرام 🌺@health_and_nutrition_club🍏 باشگاه سلامت و تغذیه 🍏🍐🍊کارآفرین تولید میوه خشک. برای دیدن محصولات در اینستاگرام پیج@adakfruitرا دنبال کنید.🥝🥥
بیشتر

دستورهای مشابه