Carne estofada light

Yamila
Yamila @yamilLorre
argentina

Vale la pena advertirlo: Deberás tener paciencia para poder preparar este guisado light de ternera y zanahoria, ya que te llevará su tiempo de cocción y se hace todo hervido, sin sofritos previos. Esto le restará una notable dosis de calorías, ya que ni siquiera lleva aceite este preparado.

Carne estofada light

Vale la pena advertirlo: Deberás tener paciencia para poder preparar este guisado light de ternera y zanahoria, ya que te llevará su tiempo de cocción y se hace todo hervido, sin sofritos previos. Esto le restará una notable dosis de calorías, ya que ni siquiera lleva aceite este preparado.

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Ingredientes

  1. 200 gramoscarne de ternera bien magra apta para guisar
  2. 1cebolla
  3. 1tallito de apio
  4. 1 trozopimiento
  5. 2tomates
  6. 1 tazacaldo de verduras desgrasado
  7. sal y pimienta

Paso a paso

  1. 1

    Corta la carne como más te guste y colócala en la cacerola, donde añadirás la cebolla cortada en pluma, la zanahoria en cubos, el pimiento en tiras, el apio picado y los tomates triturados. Incorpora también el caldo y alguna hierba de tu preferencia (tomillo y laurel le sentarán de maravillas).

  2. 2

    Tapa la cacerola y deja cocinar a fuego bajo durante el tiempo que sea necesario. La carne debe quedar súper tierna y debe formarse una salsa bien espesa y apetitosa. Puede demorar más de una hora.

  3. 3

    Así, cuando la receta esté lista, simplemente tendrás que corregir de sal y pimienta antes de servir. Ni siquiera necesita guarnición y su método de cocción es bien light. Una gran receta para combatir las bajas temperaturas que se avecinan.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Yamila
Yamila @yamilLorre
argentina
hola soy Yamila casada hace 7 años con el hombre más maravilloso que existe.!💞 Soy mamá de Fede un gordito que te roba una sonrisa.! 👶intento lidiar con el que puedo cocinar.!!!!🤦 apartir de que mi bebe empezó a comer implemente una nueva forma de cocina🥑🥦. intento que todo sea más saludable.! espero que disfrutes de mis recetas.!!!! 😘
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