Zucchinni relleno (pollo, Roquefort y champiñones)

Vero Vanne
Vero Vanne @VVanne80

Me encantan los zapallos rellenos, estos son para seguir mí dieta baja en carbohidratos . Es la primera vez que los hago.

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

30 minutos
2 raciones
  1. 1zucchinni
  2. 1/4Pechuga de pollo
  3. 1cebolla pequeña
  4. 1/4morrón o menos
  5. 1 cuch.Crema leche
  6. 2 cuch.Soperas de champiñones en lata
  7. Al gusto, queso roquefort
  8. 2 cuch.Queso rallado fresco para gratinar
  9. C/naceite de oliva en spray
  10. C/nSal, preferentemente del Himalaya
  11. C/nespecias. (Ajo en polvo, pimienta negra, pimienta de cayena, provenzal fresco) o lo que prefieras

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Lavar muy bien el zapallo, ponerlo en una cacerola con agua. Al romper el hervor, cocina entre 7 y 10 min. Dependiendo del tamaño del zucchini.

  2. 2

    Retirar de la olla. Cortar a la mitad, longitudinalmente. Poner boca abajo y dejar escurrir

  3. 3

    Mientras tanto, en una sartén con aceite de oliva en aerosol, poner las pechuga, cortada en cubitos muy pequeños. Sazonar. Sal, especias y provenzal. Saltear hasta que esté cocido.

  4. 4

    Agregar la verdura y rehogar.

  5. 5

    Ahuecar los zapallos con una cuchara, con mucho cuidado para que no se perforen. El relleno lo picamos y agregamos. Cocinar.

  6. 6

    Agregar la crema de leche, al romper el hervor, colocar el Roquefort. Remover para que se integre y poner los champiñones. Rectificar la sal.

  7. 7

    Rellenar los zapallitos y espolvorear con el queso rallado. Llevar a horno hasta que gratine.

  8. 8

    Las cantidades son para un zucchini mediano. Y lo hice con lo que había en mí heladera. Probar otros rellenos, sacar o poner ingredientes al gusto. Y buen provecho!

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Vero Vanne
Vero Vanne @VVanne80

Recetas similares