黑胡椒鐵板牛柳

Feng Lin
Feng Lin @cook_6821731

用"鐵板醬"先將牛肉抓醃一下,牛肉過油後再與"鐵板醬"燴煮,完全復刻鐵板燒店的味道, 一包醬就搞定,非常的方便,不用再調味;完成品帶著蠔油鮮香與黑胡椒之味,鮮甜微辣,牛肉軟嫩,非常美味喔!

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黑胡椒鐵板牛柳

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用"鐵板醬"先將牛肉抓醃一下,牛肉過油後再與"鐵板醬"燴煮,完全復刻鐵板燒店的味道, 一包醬就搞定,非常的方便,不用再調味;完成品帶著蠔油鮮香與黑胡椒之味,鮮甜微辣,牛肉軟嫩,非常美味喔!

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預備食材

10分鐘
4人份
  1. 牛里肌肉 200g
  2. 洋蔥 0.5顆
  3. 青蔥 2根
  4. 青椒 2顆
  5. 鐵板醬 60g
  6. 3大匙
  7. 1/8茶匙
  8. 醃料
  9. 鐵板醬 1.5大匙(約20g)
  10. 太白粉 2茶匙
  11. 食用油 1大匙
  12. 白酒(米酒) 1大匙

料理步驟

10分鐘
  1. 1

    準備所有食材,整理與清洗之。

  2. 2

    牛里肌肉切粗絲,加入所有的醃料抓勻,醃漬15分鐘。

  3. 3

    洋蔥切絲,青蔥切段,青椒切菱型片。

  4. 4

    起鍋,開中小火倒入1大匙的油,放入青椒快速拌炒,至轉透青脆綠色,加鹽(1/8茶匙)拌勻後先起鍋。

  5. 5

    續鍋再加入2大匙的油,放入醃好的牛肉;快速拌炒,至外表無血色(4-5分熟),完成後先起鍋。

  6. 6

    再放入蔥白與洋蔥炒至透明狀。

  7. 7

    再把步驟5.煎好的牛肉放入,再加入"鐵板醬"與水,翻拌均勻,煮滾。

  8. 8

    最後加入蔥段,拌至轉綠即可關火。

  9. 9

    起鍋盛盤,再擺上步驟3.完成的青椒(或鐵板鍋煮-直接上桌),美味上桌!

  10. 10

    備註:
    青椒的部份:可以用綠花椰菜替代,可用快炒或汆燙後使用。

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