Croquetas de garbanzos y atún

Name: Croquetas de garbanzos y atún
Yield: 4 raciones
Cuisine: argentinas
Ingredients: 1 Lata de atún en aceite; 1 Lata de garbanzos; Sal y pimienta a gusto; Especias para dar sabor; Panco o pan rallado; 3 cucharadas Harina integral o 0000

Gatoledo77 @cook_113412775

Lincoln

Tenía hambre, y poco en la heladera...así que realice estás croquetas ricas y fáciles de hacer

Croquetas de garbanzos y atún

Gatoledo77 @cook_113412775

Lincoln

Tenía hambre, y poco en la heladera...así que realice estás croquetas ricas y fáciles de hacer

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Ingredientes

10 minutos

4 raciones

1Lata de atún en aceite
1Lata de garbanzos
Sal y pimienta a gusto
Especias para dar sabor
Panco o pan rallado
3 cucharadasHarina integral o 0000

Guardada

Paso a paso

10 minutos

1

Mezclar el atún con los garbanzos y mixear
2

Agregar aceite de oliva, sal a gusto, pimienta y 3 cucharadas de harina
3

Condimentar con provenzal, orégano y condimentos para milanesas (me gusta que tenga mucho sabor)
4

Formar la croqueta y apanar suavemente
5

Calentar aceite y freír
6

Ir dándoles vuelta con mucho cuidado para evitar que se rompan...
7

Una vez frito, colocar sobre papel absorbente
8

Servir (en mi caso con mostaza) pero decorar con lo que más les guste...ideal para picar algo rico... la próxima vez las voy a hacer en el horno... para que sean más saludables