⭐Ensalada de arroz integral con pollo y verduras⭐

Name: ⭐Ensalada de arroz integral con pollo y verduras⭐
Yield: 1 persona
Cuisine: españolas
Ingredients: 50 g Arroz integral; 1/2 Zanahoria; 50 g Calabaza; 4 Tomates cherry; 3 Espárragos; 50 g Brócoli; 1/4 Cebolla morada; 2 solomillos de pollo; 1/2 aguacate pequeño; 2 cucharada Sazonador barbacoa; 25 g Queso cottage; 1/2 chupito (aprox. 7ml) Leche; 1/2 cucharadita (2 g) Yogur natural; 1/2 cucharadita (2 g) Queso crema; 1/2 vaso chupito (2ml) Salsa teriyaki; 1/2 vaso chupito (2ml) Miel; 1 trocito pequeño (10 gr) Aguacate

cocina komo puedas 🍒 @cocinakomo_puedas2

Una de las mil combinaciones de esta cena/comida para cuando tengo mucha hambre!!

⭐Ensalada de arroz integral con pollo y verduras⭐

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Una de las mil combinaciones de esta cena/comida para cuando tengo mucha hambre!!

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Ingredientes

30 min

1 persona

50 gArroz integral
1/2Zanahoria
50 gCalabaza
4Tomates cherry
3Espárragos
50 gBrócoli
1/4Cebolla morada
2solomillos de pollo
1/2aguacate pequeño
2 cucharadaSazonador barbacoa
25 gQueso cottage
1/2 chupito(aprox. 7ml) Leche
1/2 cucharadita (2 g)Yogur natural
1/2 cucharadita (2 g)Queso crema
1/2 vasochupito (2ml) Salsa teriyaki
1/2 vasochupito (2ml) Miel
1 trocitopequeño (10 gr) Aguacate

Guardada

Paso a paso

30 min

1

Cocina el arroz integral según el paquete.
2

Corta las verduras y cocínalas en la airfryer a 180°C durante 10 minutos.
3

Sazona los solomillos de pollo con sazonador barbacoa y cocínalo en la airfryer a 180°C durante 12 minutos.
4

Mezcla los ingredientes de la salsa hasta que quede más o menos homogénea.
5

Sirve el arroz, las verduras, el pollo troceado y el queso cottage en un plato⭐
6

Añade la salsa por encima justo antes de comer y a disfrutar!!