Yogur natural

avena instantánea mixeada, cacao en polvo puro, huevo, leche descremada, Frutillas u otra fruta a gusto, Yogur tipo griego natural sin azúcar

avena, yogurt natural, huevos, polvo de hornear (opcional), Pasas, semillas o nueces picadas (opcional), sal (opcional)

huevos, yogur natural, Ralladura de limón, queso queso crema, azúcar, ricota, maicena, manteca pomada, galletitas

huevo, soperas yogurt griego o natural, soperas harina de quinoa, almendras o coco, polvo de hornear

harina 0000, cacao amargo, polvo de hornear, azúcar, huevos, aceite, pote yogurt natural, 250 ml, leche

aguacate 🥑, Perejil a gusto, Yoghurt Natural, Ajo, Jugo de 1/2 limón, Sal a gusto, agua

pechuga mediana, ajo, cebolla morada, cebolla blanca, Champignon de, Crema de leche de, Mostaza a gusto, Yoghurt natural opcional cantidad a gusto, Nuez moscada a gusto

copos de avena integral instantánea, fruta a elección (banana, manzana o pera), canela en polvo (opcional), almendras trituradas o semi trituradas, leche descremada, Endulzante a base de Stevia a gusto, uvas pasas, Optar por leche sin lactosa o alguna bebida vegetal de elección, La leche se puede reemplazar por yogur, al cocer la avena en agua y luego mezclarla con el yogur que puede ser natural, griego, sin lactosa o alto en proteínas

huevo, yogurt entero natural de 200 gr, harina de avena u otro tipo, polvo de hornear (opcional para darle volumen), sal yodada, aceite de oliva refinado para el cocinado, Si quieres aportar más proteína, puedes reemplazar el yogurt natural por yogurt griego o con alto contenido proteico; o si deseas menos contenido graso, optar por un yogurt natural descremado o light, Intolerantes a la lactosa pueden utilizar yogurt SIN LACTOSA, El huevo reemplazar por 1/4 taza de puré de banana, esto le dará un toque dulce, Si tu opción es consumir los blinis con algo salado puedes optar por 1 cdita de goma xantana disuelta en 50ml de agua o 1 cda de linaza/chía molida hidratada en 3 cdas de agua, Podemos obtener Blinis SIN TACC al reemplazar la harina de trigo por un mix de harinas, por ejemplo, 24g almidón de maíz + 20 gr fécula de mandioca + 36g harina de arroz o alguna harina sin TACC

huevos, queso crema descremado, coco rallado sin azúcar, esencia de vainilla o coco, Endulzante a base de Stevia a gusto, Mermelada sin azúcar c/n para decorar, Para disminuir el contenido graso se puede reemplazar el queso crema por yogur griego o yogur natural de uso culinario, Se puede optar por dulce de leche para acompañamiento, la marca "Los Nietitos" incluye un dulce especial para diabéticos, sin azúcares agregados, reducido en calorías, sin grasas ni colesterol

leche descremada sachet, Yogurth natural culinario, Envases vacíos de vidrios con tapa para guardar el Yogur, Esencia de vainilla y edulcorante a gusto

harina de avena semi molida (libre de gluten), chía, harina de lino (triturar las semillas de lino), huevo, polvo de hornear (libre de gluten), Pueden hacer salado o dulce depende de ustedes, yogurt natural(sin tacc)

harina 0000, manteca (bien fría), huevo más 1 yema, sal, azúcar, Esencia de vainilla, Relleno, yoghurt natural, huevos más 1 clara, Ralladura de 1 limón, azúcar

harina integral, yoghurt natural, miel, aceite de oliva, sal, bicarbonato de sodio

atún, arvejas, locote rojo, locote verde, cebolla, ajo, claras de huevo, requesón light, sal, pimienta, pimentón dulce, yogur natural

claras, yema, azúcar Morena, /,2 taza de avena normal, harina de avena, yoghurt natural, polvo de hornear, Ralladura de limón

queso crema light, yogurt natural o vainilla, leche descremada, harina de arroz, huevos, esencia de vainilla, edulcorante, harina de avena, manteca, agua helada, mermelada de frutilla light

Yogur natural light, Harina de avena, edulcorante o a gusto, esencia de vainilla, levadura en polvo y agua tibia

, bananas, , huevos, miel, gotas de Stevia, sal, Polvo de hornear, vainilla, canela, yoghurt natural (en mi recetario), avena, leche, Nueces picada

semillas de Choclo, zanahoria chica, chico de zapallo, cebolla chica, ajo, nuez +reemplazando al aceite, yoghurt natural, Sal, Queso c/n. Usé queso Paraguay

Yogur natural sin lactosa, banana, Granola, Semillas de sésamo y lino, Canela a gusto, Miel

taza de avena, taza harina integral, sal, polvo de hornear, canela, huevos, taza azúcar mascabado, taza yoghurt natural, manzanas, bananas, Nueces, Almendras

zanahorias, yoghurt natural (en mi recetario), Cilantro, Sal

yoghurt natural, jugo de tomate, queso, Granola de avena y miel, café con leche, torta sin azúcar, sin harina

yoghurt chico o uno grande natural, harina leudante

locotes verdes, pepino mediano, mazos cebollitas de verdeo, perejil, tomates, ajo, papas medianas, cebolla roja, mazo de rabanito, huevos duros, Sal, Mostaza en polvo

lechuga arrepollada, tomates cherry, cebolla roja, pepino, aguacate, mazo de cebollita, atadito de perejil, ajo, yogur natural, Limones exprimidos, Oliva y sal a gusto