El berro, también llamado mastuerzo de agua o Agrón, es una verdura que suele crecer en los arroyos, y en general, en aguas claras.Es muy saludables porque no tiene colesterol, pero sí tiene pocas calorías, y es generoso en potasio, magnesio y vitaminas C y B6, entre otros nutrientes.Este plato es completo para una rica cena.

Fácil y muy sabroso.

Este es un plato ideal para todas aquellas personas que quieren cuidar su dieta, nos aporta todos los nutrientes y además es bajo en calorías.

El arroz jazmín es un tipo de arroz de grano largo y con un sutil sabor y aroma ligeramente dulce, que, a algunas personas, dicen que les recuerda al de las nueces. En cualquier caso, al cocerlo desprende un aroma muy agradable.Antes de su uso, es conveniente lavarlo bajo el agua fría del grifo y colar para eliminar un poco de almidón.Me gusta para utilizar en platos fríos porque queda muy suelto al cocerlo.También se conoce con el nombre de arroz tailandés, país de donde es originario.

Esta receta me la puso una dietista, es súper sana y con mucho sabor! Está riquísimo

Las sobras de pavo asado compaginan maravillosamente con todo tipo de pickles y encurtidos. Este sería un ejemplo de cena fría.

Plato de dieta para no comer un filete de pollo y unos granos de arroz blanco, arroz muy sabroso.

Esta receta es una manera de comer pechuga de pollo de una manera muy rica y sin demasiadas kcal

Hoy hace un día estupendo y me apetecía comer algo fresco, y que no tuviese que cocinar. Como me sobró un poco de quinoa de otra preparación, y con otros pocos ingredientes, preparé este plato muy nutritivo, fresquito y sabroso.

Queréis un plato que triunfa en todas las fiestas? Súper sencillo y rápido de hacer !! Con un relleno muy vistoso y apetecible !! Pues aquí lo tenéis...

Una entrada ideal para cualquier época del año.

Un menú completo de Navidad, donde todos los invitados pueden comer, hasta los que están a dieta!!

Fue en el cumpleaños de mi hija quería hacer algunos sanwixes especiales y escogí esta receta

Esta receta viene bien cuando tienes restos de pollo asadoVídeo: Vídeo Sandwich frío

Esta receta me la recomendó mi dietista, no tiene nada de grasas ni calorías y está súper buena!!

Uno de los platos combinados mas tipicos de la región de Murcia.

#sopadeletrasEsto lo suelo hacer para fiestas especiales.Para adornar podéis poner el huevo rallado, lechuga o espinacas, troceadas muy menudas....También podéis cambiar el pollo por bonito o salmón

El truco es dejar el pollo aliñado entre 12/24h antes de hacerlo ya que así se queda mucho más jugoso y tiene un sabor espectacular.

Un nuevo "to pa dentro" de Lisa del blog Downshiftology. Casi todas sus recetas se pueden preparar con antelación y consumir durante la semana, pero este pobre pollo ha durado lo justo para hacer la foto 😂

Un plato de dieta no tiene por qué ser aburrido e insípido. Prueben éste.

Es un plato combinado de salmonetes huevos rellenos ensalada y alcachofas rebozadas.

Este verano me estoy hartando de hacer el pastel frío de atún! 🤪😂 Ahora quería probar pero cambiando el atún por el pollo 🤔 y ha salido bueno!!!

Una comida sana, buenísima y de dieta, sin “que se note”.

#delantaldorado

COCINAR AL VAPOR es una técnica muy buena para nuestra dieta, y si aprendemos a cocinar con ella es muy sabrosa y más nutritiva.

🐓🌱🍅🥚Un pastel fresquito, ideal para el verano. Cuando lo hice tenía restos de compras navideñas, de ahí tanta hueva y tanto huevo hilado😁😁😁#menúsemanal#cocinadeaprovechamiento

Cuando me sobra pollo asado me encanta hacer ensaladas, ésta es una de mis favoritas.

Receta sencilla y muy rica. Cunde mucho, y los ingredientes están hechos a ojo, como para 4/6 personas.