Minestrone tradicional

martalhanna
martalhanna @ByMartagourmet
San Luis-Argentina

Hace días que mi marido me pide "minestrone", una sopa a base de verduras y leguminosas, que en algunas regiones (el Véneto, por ejemplo) lleva también arroz. A mi marido le gusta sin arroz, a la romana. La receta tradicional italiana pide como ingrediente el "cavolo nero", que es una planta de hojas verdes muy oscuras, largas y algo rugosas, parecidas a las del kale. Acá es imposible conseguirlo y por eso uso otra crucífera, el repollo colorado. El minestrone se prepara todo el año, con las hortalizas de estación. En verano se toma frío y lleva porotos frescos. Como lleva una cocción larga y a fuego suave, se cocina durante la mañana.

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Ingredientes

20' + 3 hs
4 raciones
  1. 200 grsporotos frescos o 100 de porotos secos
  2. 50 grspanceta
  3. 1-2 dientesajo
  4. 1 ramitoperejil
  5. 3-4blanco de apio
  6. 2zanahorias medianas
  7. 1papa grande
  8. 1zucchino
  9. 200 grszapallo
  10. 200 grsrepollo colorado
  11. 1 cda. soperapulpa de tomate
  12. 2 cdas.aceite de oliva
  13. 1 ramitaromero y algunas hojas de salvia
  14. 1 cda.sal gruesa
  15. queso grana padano y aceite de oliva virgen a gusto
  16. Optativos (
  17. 1morrón chico
  18. 5-6 hojasacelga
  19. 1/2puerro

Paso a paso

20' + 3 hs
  1. 1

    Si los porotos no son frescos y te olvidaste ponerlos en remojo, se soluciona poniéndolos a cocinar en agua ya hirviendo y con una cda. tamaño té de bicarbonato de sodio. En unos 20' -tiempo que se tarda más o menos en procesar toda las hortalizas- estarán suficientemente tiernos.

  2. 2

    Cortar la panceta en cubos chicos, picar el ajo (o dejarlo entero si no se lo quiere comer) y el perejil.

  3. 3

    En una olla de fondo grueso, echar 2 cucharadas. de aceite, y el picado anterior. En mi caso, añadí un pequeño morrón. Rehogar un par de minutos a fuego fuerte, revolviendo y apagar.

  4. 4

    Pelar y cortar en cubos las zanahorias, el zapallo y la papa. También se puede dejar en entera la papa, para hacerla puré al final o poner una papa entera y otra en cubitos; cortar también el puerro (si se usa) y el apio. Poner todo en la olla (sin fuego aún).

  5. 5

    Añadir los porotos, romero y salvia y cubrir apenas con agua fría. Llevar a fuego fuerte hasta que comience a hervir. Añadir la sal, bajar el fuego y cocinar tapado. La receta tradicional pide 4 hs.; pero con 3 es suficiente.

  6. 6

    Picar los tallos de la acelga y el zucchino (usé un zapallito redondo, que es lo que tenía) y cortar en juliana las hojas de acelga y el repollo. Reservar.

  7. 7

    Transcurridas unas 2 o 2 horas y media, se habrá consumido bastante del líquido de cocción.

  8. 8

    Agregar ahora las verduras reservadas, revolver y dejar cocinar una media hora más, tapado, a fuego mínimo y sin añadir más líquido.

  9. 9

    Más o menos a las 3 hs., ya estará lista. Agregar la pulpa de tomate. Si se deja aún a fuego muy bajo, se espesará aún más.

  10. 10

    La tradición pide servirla con grana padano, un queso duro poco grasoso, de textura granulosa y color blancuzco. Si no se consigue, usar un muy buen queso para rallar.

  11. 11

    Cuando la sopa esté lista, hay que pisar la papa (si se dejó entera es más fácil); eso la espesará aún más.

  12. 12

    Servir y espolvorear con queso rallado a gusto y un chorrito de aceite de oliva. Es deliciosa y muy nutritiva.

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martalhanna
martalhanna @ByMartagourmet
San Luis-Argentina
Cocino desde los 5 años y amo cocinar.Nací en Mendoza, Argentina y me fui mudando a lo largo de los años, hasta recalar en Montevideo. Después de 9 años, de nuevo en Argentina, ahora en la preciosa provincia de San Luis.Me hicieron miembro del "Club del delantal". Gran honor! Gracias a todos, puesto que esto significa que les gusta lo que cocino. Gracias.
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