Torta/budín de banana, c/harina de avena

Hola de nuevo ! Cómo están esas cocinas??
Una vez más, vengo a proponerles un postre/merienda básico, fácil y bajo en calorías (No tanto, pero al menos no es como una chocotorta)... Espero que les guste
Torta/budín de banana, c/harina de avena
Hola de nuevo ! Cómo están esas cocinas??
Una vez más, vengo a proponerles un postre/merienda básico, fácil y bajo en calorías (No tanto, pero al menos no es como una chocotorta)... Espero que les guste
Paso a paso
- 1
Precalentar horno a 180° durante aprox 10/15 min mientras hacemos lo siguiente
- 2
Batir las claras a punto nieve y de a poco incorporar la harina y el polvo para hornear (DE A POCO y con cuidado para que no se bajen tanto las claras). Si vas a usar una licuadora, procurá que esté en su velocidad más baja
- 3
Luego incorporar los ingredientes restantes (bananas, esencia de vainilla, aceite, 2 huevos).
- 4
Llevar a budinera o al molde que tengas previamente engrasada.
- 5
Distribuir las nueces, los arándanos y las frutillas por encima y hornear por 45 minutos, aproximadamente, a fuego medio.
- 6
TIP: Para saber si esta listo, meté un palito o un tenedor en la masa (sin sacarlo del horno)... si sale seco ya podés retirarlo!
- 7
TIP: Si al intentar desmoldarlo ves que está pegado, con un cuchillo separa los costados y, ni bien sacas el molde del horno, dejalo reposar 5/10 min sobre un trapo de cocina húmedo... esto hará que la base se ablande y te sea un poco más sencillo
- 8
TIP: en mi caso, usé un molde de pizza individual, para cortarlo en dos mitades y poder colocar más fácil una encima de la otra... en el medio le puse la mermelada de frutilla y algunas frutillas frescas... queda muy rico!!
- 9
Dejá volar tu creatividad y agregale o modificale cuánto quieras.-Que lo disfrutes !!
Recetas similares
-
Muffins de Avena y banana
No tengo que decir de este lo hice una vez para probar y me encantó, le hago a mi nuera cuando esta de dieta..!! Carmen Gómez Mieres -
Torta helada de yogur, con frutas. 🍓🍑
Probé esta receta en un restaurante con mi Esposo, quedamos encantados. Lo tenía que preparar, y aquí. Una torta bien fresca, especial para días calurosos. Muy rica, ligera, suave. Espero y les guste tanto como a nosotros ✨🤗 Gisselle Segovia -
Torta / Budín de banana y nueces (opcional)
Es una adaptación de varias recetas que he visto en internet y he probado, si quieren se puede agregarle el jugo de 1 naranja y unas 4 cucharadas más de harina o hasta se puede colocar encima rodajas de manzana en lugar de banana y les quedará un budín multifruta 😉😉 Evelyn Rocío Rojo Gomes -
-
Torta - budín de banana con crema de dulce de leche y cacao
Hola a todos!! Les comparto esta receta de una torta que creé, que salió riquísima y creo que vale la pena compartir. Les cuento que la hice en esta cuarentena que estamos viviendo, para festejar el primer cumpleaños de mí hija... Quise hacer algo especial para celebrarlo a pesar de las circunstancias... Rejunté todo lo que tenía y quedó exquisita.. la decoración es opcional al igual que el relleno, si bien la hice como torta para decorar, también se puede preparar un rico budín de banana sin el relleno y la decoración, y queda riquísima igual. No es necesario humedecer con almíbar ni nada, porque es un budín bastante húmedo.. Aquí la receta. Espero que les guste. 😄 Lore Saromé -
Waffles dieteticos y keto-friendly
Waffles aptos para celiacos y keto friendly, bajo en calorías también! Ideales para la merienda keto house -
Torta de avena y banana
Estoy experimentando en la cocina porque me da hambre el 🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻♀️ Gabriela Garcia -
-
Sopa Paraguaya Light o bajo en calorías
Qtal amigos, buscando siempre una dieta más sana y con menos calorías en la cocina y no perder la costumbre paraguaya, he estado preparando una receta para los que quieran cuidar su peso, mantenerse más sano, e incluso indicado para los que tienen enfermedades como hipertensión arterial o Diabetes, les ofrezco esta opción especial. Por supuesto que también depende de la cantidad consumida.Con esta receta estará consumiendo el 40 a 50 % menos de calorías y grasas o sea prácticamente ¡la mitad!El tamaño es para un almuerzo familiar de 3 o 4 componentes. Espero les guste. Ruben Cabral G. -
Budín de Banana y Mantequilla de Maní
Les comparto este budín de avena y banana riquísimo! (El único que me gusta) también pueden hacerlo en un molde cuadrado y salen unas deliciosas barritas de avena para la merienda, desayuno, snack, etc!Esta receta me dio la nutri como barritas y al poner en la budinera salió esta maravilla! Paulinne -
-
Hamburguesas de Arroz y Pollo
Les comparto esta receta riquísima y saludable para cena, almuerzo, etc, espero les guste muchísimo y pueda probarla de la forma de la que más les guste 🤍 Paulinne -
Budín de banana y canela
Como todo budín se caracteriza por su simpleza, aroma y sabor deliciosos, con una miga muy esponjosa y húmeda.! Marilé Duré -
Torta de banana Fit sin azúcar
Esta es una receta reacondicionada, puede ser utilizada con diferentes tipos de harinas. Adriana Astigarraga -
Galletitas de banana, avena y chocolate
Es una galletita fácil, rápida de hacer y por sobre todo Saludable para los niños y toda persona que tenga un cambio de alimentación sin harina. El chocolate es opcional, a mis nietos les gusta y yo consiento 😍. #1receta1arbol Asu -
Torta de avena y banana
Buscando siempre mejorar mis recetas y hacerlas más saludables, viene esta súper torta! Cele Sosa Nutricionista -
Torta de naranja sin aceite 🍊
Esta receta es una versión clásica mía... Espero les guste, es deliciosa y muy buena para una merienda con los niños...Yamié Iglesias
-
Pizza de harina de arroz y avena🍕
Quise probar una masa con harina de arroz y avena y salió esta delicia que ven. Es mucho más digerible y te deja satisfecha con una o dos porciones máx, por la fibra que aporta y por todos los toppings que le puse🙈🤤! Seguí consejos de mi amiga @Giannina que en estos días estará subiendo también sus recetas! Patty Torrasca -
Torta de banana sin harina sin azúcar
A diferencia de la otra torta de banana no festiva que llevaba hasta dulce de leche; ésta no tiene esos agregados, amerita hacerlo después de las fiestas de fin de año.porque banana? Porque es rica en minerales y también ofrece un elevado aporte de fibra, del tipo fruto-oligosacáridos naturales. Es pobre en grasas y en proteínas. Es el complemento ideal con la avena, ambos dan saciedad. Ideal para consumir con el desayuno o la merienda. Asu -
Torta de Avena
Estamos en cuarentena y es importante nutrirnos con alimentos sanos y mucha fibra. Esta torta es bien liviana con poca cantidad de azúcar y mucha fibra. Excelente para acompañar tanto desayuno como merienda de la familia. # Dios en control y nts.haciendo nuestra parte# me quedo en casa. Asu -
-
Ensalada fría de fideos tirabuzones
Acá con temperaturas de 5000 grados de calor como dice mi hijo, entonces decidí hacer algo fresco y no el tradicional guisado y no me suelen gustar las ensaladas y menos las de fideos pero esta me pareció deliciosa. Espero la disfruten tanto como yo #Mirecetario2019. Les leo 👇Juan
-
-
Waffles de avena y banana sin TACC
Esto es algo que a mí como celíaca me sorprendió muchísimo! Dado que las siglas sin TACC significan trigo, avena, cebada y centeno, no esperaba que haya avena sin gluten.Pero sí, hay avena sin gluten y tenemos permitido.Esta receta es muy fácil de hacer TODO EN LA LICUADORA 😁, y lo bueno es que lo podes disfrutar tanto en el desayuno como en la merienda.Espero que prueben y les guste.Lumi🌸 Lumi Galarza -
Torta de banana SIN azúcar
🍌Ideal para acompañar la merienda y aprovechar las bananas maduras.📌Apto por modificación de ingredientes para: diabéticos, celiacos, vegetarianos, veganos y aquellos que siguen un plan de reducción de peso. Ana Orzuza -
-
-
Bizcocho de banana
Contaba con bananas maduras y no sabía que hacer de ellas, tampoco quería que se perdieran o tirarlas así que leí varias recetas y fui sacando mis propias conclusiones ya que todas las recetas que leía tenía algún ingrediente que me faltaba, así que este bizcocho es una mezcla de lo que tenía a mano en mi cocina. MARIA ISABEL -
-
Más recetas
Comentarios