Ideas de desayuno. Tortitas de avena {FitKen}
La receta aquí: https://youtu.be/UvG0NPgsToE { Suscríbanse al canal ♥ https://goo.gl/bsdmpO ♥ }
Hola amigos!!
Hoy he preparado unas deliciosas tortitas de avena sin azúcar y sin lácteos con aceite de coco, un desayuno o merienda súper saludable cargado de proteínas y grasas buenas. Espero que os gusten! :-D
El aceite de coco consumido en moderación activa nuestro metabolismo acelerando la pérdida de grasa y hay muchos estudios que afirman que es un buen aliado en la pérdida de peso. Además tiene muchas propiedades preventivas y curativas de enfermedades por su ácido láurico, un agente antibiótico, antiviral y antimicótico.
Por otra parte la avena como todos sabemos es uno de los cereales más completos y nutritivos que hay. Nos aporta muchísima fibra con lo que nos limpia completamente mientras nos mantiene saciados, y al mismo tiempo es una gran fuente de proteínas, vitaminas y minerales esenciales.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
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Lo primero que vamos a hacer es triturar los copos de avena hasta que queden como harina.
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Posteriormente le agregamos los demás ingredientes y mezclamos bien.
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Engrasamos la sartén con poquito de aceite de coco y hacemos nuestras tortias a fuego medio. Listasss!!!! :-D
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