Tarta de repollitos de bruselas y vegetales con masa de harina integral.

Con el calor que hace se me ocurrió prender el horno para hacer esta tarta con los vegetales que tenía...pero valió la pena!

Aquí les comparto este relleno para una tarta de vegetales saludable y muy sabrosa! Yo no quise usar almidón de maíz o nada para absorber los líquidos, pero pueden ponerle una cucharada de maicena al final de la cocción si lo desean. Salió increíblemente exquisita! Usé un molde de 24 cms y salió alto el relleno.#DelantalGlobal2024#berenjena

Piel sana, cabello saludable y buena visión= a acelgas 😋claro que comerlas frescas es mejor; pero igual podemos aprovecharla en una tarta.

Siguiendo con el objetivo de este año aquí va mi #cocinasana y modestia aparte, muy rica.

Muy rica y nutritiva ...

Es una súper opción para comer algo sabroso pero con menos calorías que un almuerzo tradicional

La acelga es un alimento muy útil para lograr una dieta equilibrada ya que ofrece, además de vitaminas y minerales, pocas calorías, pocas grasas y mucha fibra.

Una comida súper fácil y por sobre todo sana. 😊😊😊

Recibí de regalo un balde, sí un balde de aceitunas. A mi hija le encanta y tenía una receta vieja de pan con aceitunas, trabajar con levadura no es lo mío, por la pausa en la fermentación, pero lo hice y salió muy rica. Es fácil; no tiene mucha vuelta solo la espera del fermento.jejeje.

Me levante con ganas de comer verduras y básicamente utilicé lo que tenía en la heladera 😝

El relleno lo pueden adaptar a sus gustos, cambiando y agregando los ingredientes que prefieran.

Alimentación sana y para alguien que busca adelgazar o mantenerse en su peso ideal

Otra receta para reemplazar el pan tradicional, con un toque de azúcar y mucha fibra. La cuarentena ayuda a preparar alimentos nutritivos, cambiando la harina de trigo por otras que son más saludables. #cuido a mi familia con buen comer y todos en casa, graciaasss cookpad por hacer el día más llevadero haciendo lo que me gusta😊 y sin ningún apuro 😅

Una saludable opción para almuerzo o cena, acompañada de una fresca ensalada o bien de una sopa calentita.

Una deliciosa y saludable opción, infaltable en mi hogar desde hace bastante tiempo, fácil y económica.

Esta receta la probé una noche en la que no tenía harina de trigo y tuve ganas de comer quiche. Yo utilicé una harina de maíz fresca, no polenta, entonces no necesité agregarle un ligue extra, pero si no se consigue una buena harina de maíz se puede agregar una parte de harina de trigo o almidón de maíz para que se pueda estirar bien la masa.Es exquisita y crujiente!

Experimento exitoso 😂👌

Gnocchis de remolacha con salsa de champiñones una opción súper sana súper rica y diferente

Una sopa súper sana, rica y nutritiva para cualquier época del año.

Esta opción de vegetales es solo una de las miles de combinaciones deliciosas que se puede obtener con la tilapia cocida al horno.

Esta receta la encontré en tiktok de simón muy buena y deliciosa

Una opción rápida para el almuerzo o cena.

Me encanta por que le gusta a mis chicos!! Es súper fácil

En esta hermosa noche lluviosa mí señora quería comer uno de mis omelette... Y mí hijo secundo la mociónPor cierto,una taza es 200 ml (taza standard chica)Un puñado, es lo que cabe en la palma (aclarar que cada mano es diferente)Una pizca es lo que cabe en la punta de los dedos juntosNo apoyo a ninguna marca en especial, solo lo que encontré en el Súper gggDe Ratatouille aprendí que si usas algo lavarlo pronto así no se te acumula y si alguien quiere usarlo lo tendrá a disposiciónDe readers digest, una historia de chef, ahí menciono que cuando prepares algo con huevos, siempre partimos de a uno los huevos y los ponemos en una taza antes, para comprobar que esté bien y luego agregar a la mezcla

Esta receta es única y muy rica!!

Buscando opciones de pan con masa madre llegué por accidente a esta receta, que gustó a toda la familia. Así que quedó grabado este accidente culinario.