Tarta de queso. Receta saludable para diabetes

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Ingredientes

  1. -----Para la base:
  2. 100 ggalletas integrales sin azúcar
  3. 2 cucharadasAOVE
  4. 2 cucharadasagua
  5. -----Para el relleno:
  6. 4 láminasgelatina neutra
  7. 125 gqueso fresco batido 0% (o yogur natural)
  8. 200 gqueso crema de untar bajo en grasa
  9. 1 chorritoesencia de vainilla
  10. al gustoStevia o edulcorante
  11. Mermelada a vuestra elección (hero diet de naranja amarga)

Paso a paso

  1. 1

    Remojar las láminas de gelatina en agua tibia

  2. 2

    Triturar las galletas y mezclarlas con el aceite y el agua, hasta que esté bien integrado y parezca una masa de pan. Podéis modificar las proporciones dependiendo de lo calórica que queráis hacerla.

  3. 3

    Colocar presionando sobre la base de un molde y estirar con cuidado con una cuchara. Dejar reposar en la nevera mientras preparamos el relleno.

  4. 4

    Calentar un poco de agua y disolver en ella la gelatina

  5. 5

    Batir el queso crema con el yogur. Añadir el edulcorante y la gelatina. Cuando esté todo bien integrado y quede como una crema, probar la mezcla y rectificar de dulce.

  6. 6

    Colocar la mezcla sobre la base de galleta y volver a reservar en la nevera durante aproximadamente una hora.

  7. 7

    Sacar la tarta de la nevera, poner la mermelada y refrigerar de nuevo, unas 2-3 h, hasta que haya cuajado.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Me encanta el deporte, la vida sana y la cocina, así que intento hacer nuevas recetas o adaptar otras de acuerdo a mi estilo de vida. Poco a poco iré subiendo aquí las que me queden buenas. Si tienes alguna sugerencia o recomendación sobre alguna de ellas, no dudes en publicarla.
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