Radiatori con salmón y espárragos verdes, receta sencilla

Un plato ligero y muy sabroso, aquí podemos decir que traemos a la mesa la ligereza combinada con el sabor. La delicada carne del salmón fresco encuentra un contrapunto ideal en el fuerte sabor del brócoli. Receta sencilla de preparar, con unos ingredientes bien equilibrados.

El salmón es fuente de Omega 3 , y los espárragos verdes , hortaliza de primavera que se consume desde hace miles de años. Se cree que su procedencia es Irak, aunque actualmente están extendidos por todo el mundo. Nos aporta n vitaminas y muy pocas calorías.

Para ver el paso a paso en vivo, no dejes de ver el vídeo https://youtu.be/NYBauKI3klc y no olvides suscribirte para no perderte ninguna de mis recetas.

#platounico Me encanta la combinación de sabores de esta receta y su sencillez. Un plato muy equilibrado nutricionalmente y apto para toda la familia #blwrecetas #maminutricionista

Esta receta es muy fácil de hacer, ya que su proceso de elaboración no es para nada complejo. Además, son ingredientes muy saludables y que combinan muy bien entre ellos.**Por**: Irene. I Guirao.

#LoCocinoNoLoTiro Este risotto es el resultado del caldo con tallos de espárragos que hice, y que tenéis publicado en mi recetario, con los tallos de los espárragos verdes. Le dio un sabor muy rico y más acorde al plato que si hubiese utilizado otro tipo de caldo

El salmón muy agradecido se acopla muy bien con estas verduras entonces sale la idea de esta unión

Una ensalada fresca con un sabor dulce. Muy rápida y fácil de preparar.#DelantalDorado23.

Idea rapidísima, muy sana y sabrosa. Se preparar en 10 minutos y está de rechupete. Se puede preparar como un plato o cortarlo en porciones como aperitivo para servir. Con los tallos sobrantes de los trigueros se puede preparar una crema de espárragos riquísima. #rápido #sencillo #sano #ketodiet #dietaketo #zerowaste #sindesperdicio

#ViernesdePizza #VadePizza . Una combinación se podría decir de agua y tierra sencillamente magnifico.#mirecetario

#sigococinandoconloliUna tapita rápida y diferente que puedes rellenar de salmón, queso de untar de sabores, pates de sabores, jamón, mahonesa con especias....Venga venga dime cual quieres hacer tú

#ensaladas Tenía antojo increíble de salmón ahumado pero no tenía mucho tiempo de hacerme una pasta o un arroz para acompañarlo por lo que cogí un poco de por allí y un poco de por allá y me hice está receta tan fresca, saciante y sana. No tenía pensado ponerle atún pero a mi compañera de trabajo le sobraba y lo añadí pero no es necesario ponerle. Una comida perfecta para cualquier día de trabajo!!!

Normalmente las espinacas a la crema son solo eso: espinacas y crema de leche ya que esta, suaviza el sabor punzante de las espinacas.En mi caso, me gusta incorporarles un sofrito de cebolla y ajo que, a mi modo de ver no solo añade sanos ingredientes sino que mejora el sabor.Además, si incluimos en el plato unos filetes de salmón fresco al horno al eneldo y unos espárragos trigueros salteados, redondeamos una receta fácil, sabrosa, saludable y llena de sabor. Perfecta para el fin de semana que queramos disfrutar del delicioso sabor de este rico pescado.Espero que probéis esta riquísima receta y que por supuesto, me compartáis vuestros resultados y versiones.Me encantará conocer todas vuestras opiniones al respecto 🤗#comidaespañola#espinacas

El otro día nos apetecía pescado para cenar, pasé y vi el salmón y tenía los trigueros así que ¡salmón con verduras! cuando estaba casi hecho le añadí las gulas y se terminaron de hacer en el horno. ¡estaba rico!

La TORTILLA es un plato elaborado con huevos batidos que se cocina en aceite en una sartén y que tiene infinidad de variantes debido a su versatilidad, puesto que admite que se le añadan innumerables ingredientes. Es fácil de preparar y normalmente es salada, aunque no hay inconveniente en prepararla con ingredientes dulces, estará igual de buena. En casi todos los paises existe una versión de la tortilla. En España, por supuesto, tenemos la nuestra, la mundialmente conocida TORTILLA DE PATATAS. Rica, rica, rica ....Ésta es una receta muy saludable puesto que los espárragos trigueros tienen una gran cantidad de vitaminas (A, C, E, B1, B2 y B6), minerales (potasio, calcio, magnesio y fósforo) y antioxidantes; también tienen propiedades diuréticas y ayudan a fortalecer la mente, el sistema nervioso y evitar el estreñimiento. El salmón, por su parte, es un alimento muy nutritivo y su consumo es beneficioso para el sistema circulatorio gracias a su contenido en Omega-3.

https://unabrujaenlacocinablog.wordpress.com/

#Realfood

Cena perfecta. Proteína y fibra. Yo la acompaño de una rebanada de pan wasa para meter un poco de hidrato.

Cena más fácil, rápida y rica imposible.#menúsemanal

Me encantó el maridaje del Salmón fresco con la crema de Espárragos verdes, se me ocurrió en último momento y no me arrepiento en absoluto haberla hecho y por supuesto que repetiré, aparte de rica, receta sana, la recomiendo, disfrutamos de degustarla.He sacado éste poema que me ha gustado de una página titulada alpuntoycoma "¿¿Sabrá el pez que está nadando,o pensará que vuela??Me muevo bajo las sábanas comopez en el agua y mi aleteo puedeprovocar un tsunami en otra parte del mundo y de tu cuerpo.Como un salmón en el río subo acontracorriente desde tus pies hasta tu boca jugándome la vida, dejándome la vidapara crear más vida, un ciclo que nunca termina.Fuera de ti, ya ves, no vuelo, no respiro, me ahogo igual que un pez"

Para hacer la receta más sana, se puede usar pasta integral

Esta receta es ideal para la cena, el salmón queda muy suave y ligero y la salsa le va estupendamente, lo he acompañado con lechugas variadas. Las verduras o arroz hervido le van muy bien también.Para hacer la salsa pinchar el enlace : salsa de espárragos en conserva (http://www.mis-recetas.org/recetas/show/40122-salsa-de-esparragos-en-conserva)

Mira en vídeo cómo se hace esta delicia: https://youtu.be/KD4V9xMhQ8Q

Una receta sencilla que podéis tomar en frío o en caliente.Uso una salsa suave para los espaguetis que contrasta muy bien con el salmón ahumado, yo prefiero no cocinar el salmón porque me gusta más suave pero podéis cocinar el salmón si os gusta más.Si tenéis alguna duda podéis ver la video receta aquí:https://youtu.be/2hHb9hQmsukPara más recetas suscríbete a mi canal de YouTube y sígueme en cookpad :)

#abecedario Y con la E presentamos estos espárragos con salmón ahumado y encurtidos que en casa nos han gustado mucho. Con salsa tártara también están de lujo, pero esta vez los puse con un poquito de mayonesa.

Esta receta la tengo recortada de alguna revista de cocina que no recuerdo. Me encanta, está buenísima. Yo corto todo en trozos y lo mezclo, pero también podéis dejar los espárragos y el salmón enteros y solo picar el huevo. Es un plato completo para 2 personas o un acompañamiento o entrante para 4.

Estamos con cambios en la cocina, así que no podía manchar mucho y como me apetecía algo ligero esta opción ha sido todo un acierto. Solo es poner los ingredientes en la freidora y listo.

Una receta muy rica para comer pescado y verdura.

Este plato sorprendió mucho a mis invitados en nochevieja🎉🎉🎉🎉🎉