Budín de calabaza dulce! Apto Desayuno #F3 DMA
BySandy @bysandytucoach
Paso a paso
- 1
2 huevos batidos a punto letra con stevia y esencia de vainilla.
2 rodajas de calabaza que corté en dados y cociné en el microondas por 10'.
- 2
Aparte 1/2 taza de harina de avena, polvo de hornear apto DMA (está en otra de mis recetas como prepararlo) 2 porciones de almendras (1 incorporada con toda la mezcla y la otra trituradas o cortadas grandes para decorar antes de llevar al horno), pueden combinar o reemplazar las almendras por aceite de coco o el que utilicen.
Budinera de silicona pequeña y 30' de horno.
- 3
A disfrutar en desayuno #F3 con la fruta de la Fase.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A BySandy le encantará ver cómo quedó.
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Cocino y entreno. No uso harina de trigo, maíz ni soja ya que están modificadas genéticamente y hacen mal al organismo. Hago platos sencillos que se pueden freezar y/ó guardar y fáciles de transportar ya que trabajo toda la semana dando clases de educación y preparación física presenciales y a distancia Vía Skype. Todo lo que preparo es apto DMA ( Dieta del Metabolismo Acelerado).
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