Llegas de entrenar y sólo quieres comer algo lo antes posible... te enseño mi truquito 😚. Una versión súper sana y bien acompañada de la clásica tortilla a la francesa #fitness #sano #dieta #sencillo. Si quieres conocer todas las recetas de mi Súper Dieta Fit 💗 entra en mi perfil y sígueme ✌️

Un acompañamiento perfecto para el café ✨ Digestivas, apta para diabéticos y muy saciantes. Si quieres conocer todas las recetas de mi Súper Dieta Fit 💗 entra en mi perfil y sígueme ✌️

Receta indispensable en tu dieta, súper rica y baja en calorías 💪. Suelo tomarla en las cenas de la semana y como complemento a otros platos 😍.#sano #nutrición #fitness #sencillo #RecetasFelicesSi quieres conocer todas las recetas de mi Súper Dieta Fit 💗 entra en mi perfil y sígueme ✌️

¿Se puede hacer algo delicioso aún más sano? Claro que sí ✨, un acompañamiento perfecto a tus mañanas, sencillo y rápido✌️#RecetasFelices #fitness #saludable. Si quieres conocer todas las recetas de mi Súper Dieta Fit 💗 entra en mi perfil y sígueme ✌️

La manera más sabrosa de tomar brócoli con una buena ración de proteínas 💪. Acompañado con un poco de pan de centeno, sin aditivos y muy muy saciante. Si eres muy panera/o es tu mejor opción 🍞. #fitness #sano #dieta #saludableSi quieres conocer todas las recetas de mi Súper Dieta Fit 💗 entra en mi perfil y sígueme ✌️

Quítate las ganas de dulce y disfruta de una de mis infusiones preferidas indispensable en mis tardes🍵. Diurética, saciante, proteica, relajante... todo beneficios y sobre todo riquísimo 😍 #fitness #saludable #sano #rapido Si quieres conocer todas las recetas de mi Súper Dieta Fit 💗 entra en mi perfil y sígueme ✌️

Una forma diferente de cocinarlo, sabroso y rico en proteínas 💪. Un buen almuerzo para tener energía de sobra para entrenar 😎 #RecetasFelices #fitness #sanoSi quieres conocer todas las recetas de mi Súper Dieta Fit 💗 entra en mi perfil y sígueme ✌️

Berenjena rellena saludable y fit y muy fácil de hacer.

Receta típica de Córdoba que me enseñó mi madre y que ponemos en práctica cuando hay gente que no le gusta la verdura.

Mira este vídeo donde está fácilmente todo el proceso: https://youtu.be/B2gxpgw052wAgua de berenjena para adelgazar {FitKen}Receta de agua de berenjena súper eficaz para la pérdida de grasa. Las berenjenas destacan por su poder para absorber las grasas de todo lo que comemos y aquellas grasas que tenemos retenidas. Con este agua tomada durante dos semanas todos los días podrás observar una notable reducción de la celulitis, de la grasa de la barriga, las caderas y cartucheras. Además las berenjenas son muy diuréticas, combatiendo la retención de líquidos, depurativas y desintoxicantes. Otras propiedades son: ricas, magnesio, potasio, ácido fólico,vitamina E... Son PERFECTAS!! :-P

Mirando de aquí para allá he sacado mi propia mermelada con mi toque y es.... Fit y con chía!

Esta es una alternativa mucho más sana y llena de proteínas que la mayonesa habitual, y encima, tiene un sabor y textura increíbles 😛#realfood #comidareal #fit #proteico #salsa #fitvsfat

En homenaje a el hijo de mi esposo, Guilherme, una receta vegetariana..

Otro clásico de las tapas!! Las berenjenas fritas con miel 🤤🤤🤤Qué ricas están! Me encantan tanto en bastones como laminadas. Si optas por los bastones quedarán muy jugosas por dentro y un punto crujiente por fuera. Si las preparas laminadas deben estar muy poco tiempo y a fuego fuerte. El resultado será crujiente y delicioso 😋#delantaldorado #weekendreto¡Y que vivan la tapas y los bares! Pronto volveremos 😁

Es una receta que hace mi madre y siempre me ha gustado. espero que os guste.El aspecto es un poco feo pero está muy bueno.

Es un invento que hice al llegar de mi parcela con una bolsa de berenjenas y en lugar de hacer una lasaña, surgió esto

A veces me han tildado de rebelde y algo alborotadora, de ser una ficha redonda en un hueco cuadrado, de ver siempre las cosas de forma diferente, de saber reír sólo a carcajadas, de intentar conseguir la cuadratura del círculo, de intentar cambiar el mundo…aunque sólo consiga abollarlo 🤭Soy quizá como esta salsa de miel reducida con soja.... incomprensible para algunos... quizá, con suerte, sorprendente para otros... poco dulce para los que no saben ver... y a lo mejor, muy salá para los que miran demasiado 😏En fin.... aprovechando los últimos días del huerto...es bueno darse un capricho para comenzar a despedirse del verano😉#felizconmihuerto

Otro de los platos que me enamoró de Córdoba y que he probado de hacer yo misma en casa. No os dejéis engañar por lo sencillo de la receta porque es BRUTAL 💜 Os aconsejo usar miel de caña, con otra miel seguro que también están ricas pero no quedará igual 🥳

Parece que entre Málaga, Córdoba y Granada se disputan el origen de esta receta, lo que está claro es que se cree que la berenjena la introdujeron los Árabes que aunque en un principio se usaban como un elemento ornamental con el paso del tiempo se fue convirtiendo en un ingrediente muy popular en la cocina sefardí. Pero el artífice de unir estos gloriosos productos tal y como lo conocemos hoy, ya que hay variantes de la receta en Granada, fue el fundador de La Carta Malacitana, cocinero, profesor y gastrónomo Manolo Maeso, quien inventó en 1988 las berenjenas fritas con miel de caña con un rebozado suflado que recuerda a un buñuelo, que servía en su restaurante "el Cortijo de Manuela".

Una receta MUY rica y fácil de hacer.

Mira la receta en este vídeo: https://youtu.be/rD9T3HCXISY?list=PLZFqyXGprUWjOgliX4FliVYiKqGT8beyrReceta de paté de berenjenas. Está delicioso y es perfecto para acompañar tus platos, para dipear, acompañar tus tostadas... :-D Un Paté vegetal bajo en grasa súper sano, saludable, y vegano! ¿Te lo vas a perder?

#mirecetario #vegetarianas Las berenjenas son muy versátiles, y rellenas están de lujo

Esta berenjena frita con miel es un aperitivo simple pero delicioso que bien podéis poner un día cualquiera o en una celebración importante para abrir boca. Estoy segura de que los comensales apreciarán el maravilloso contraste de sabores y la textura crujiente de los bastones de berenjena. #revistacookpad

Operación salud! Por qué dejar de disfrutar de los desayunos de toda la vida? Hazte estas Magdalenas en casa sin azúcar y a disfrutar de un comienzo de día saludable !!!!

Como me he propuesto seguir cuidándome este año, aquí lo empiezo con un recetón de cookies de chocolate para comer sin remordimientos ^-^Os veo y leo en mi instagram! y podéis ver todas mis recetas en mi blog :)#lowcost

Vídeo-receta: https://youtu.be/2mXBSxXat08Una forma divertida de hornear la berenjena y si os gusta la pizza os encantará!!!A veces nos quedamos sin ideas para cenar. Queremos algo ligero y, si posible, también sano :-)#MiOperaciónBikini

En mi búsqueda de hacer meriendas o snacks bajos en calorías me inventé está cheesecake de calabaza y zanahoria que es imposible que sea más sencilla de hacer.La tarta entera:Peso 900gCalorías totales 649kcalHC: 63gGrasas: 13, 3gProteínas: 66, 5gPuedes usar otra harina o harina sin saborCon ese tiempo de horneado queda muy cremosa, si te gusta más compacta déjala un poco más.

Que placer es desayunar con un bizcocho y a la vez no tener remordimientos de engorde

Nunca pobre la soja texturizada y la hice con las berenjenas. Repetiré porque quedaron muy ricas y sustituiré la carne por la soja, y quedan muy ricas las berenjenas. #lospancorbo

Pelamos la berenjena la troceamos en rodajas las colocamos en un platito y echamos aceite de oliva y sal y al microondas 13nimutos.