Croquetas de Espinacas y Zanahorias • Súper Fit 💗
¿Otra forma de tomar verduras de una forma riquísima y sin freír 🤤? Si hoy os traigo croquetas👏, he de confesaros que están exquisitas y al ser de harina integral tremendamente saciantes✌️. Si quieres conocer todas las recetas de mi Súper Dieta Fit 💗 entra en mi perfil y sígueme ✌️
Croquetas de Espinacas y Zanahorias • Súper Fit 💗
¿Otra forma de tomar verduras de una forma riquísima y sin freír 🤤? Si hoy os traigo croquetas👏, he de confesaros que están exquisitas y al ser de harina integral tremendamente saciantes✌️. Si quieres conocer todas las recetas de mi Súper Dieta Fit 💗 entra en mi perfil y sígueme ✌️
Paso a paso
- 1
Picar el ajo y la cebolla, lo más pequeño posible, y refreír en una sartén con un chorrito de aceite.
- 2
Rallar las zanahorias y si vuestras espinacas son frescas, cocerlas con agua y pizca de sal.
- 3
Una vez estén listas las espinacas, escurrirlas y picarlas y añadir, junto con la zanahoria, a la sartén del ajo y la cebolla.
- 4
Salpimentar al gusto e ir añadiendo lentamente un vaso de agua caliente y la harina integral
- 5
Una vez que quede una masa muy espesa apartar en un plato y dejar enfriar en la nevera
- 6
Ya podemos rebozar nuestras croquetas con un huevo y la sémola de trigo.
- 7
Puedes hacerlas al horno a 180 grados o freírlas. Yo prefiero horno por lo saludables que son😍
- 8
¡ A disfrutar de esta Receta Súper Fit 💗 !
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
-
Croquetas veganas de zanahoria y arroz 🍃
twitter.com/ManualJovenes/status/1306691229472763906 Croquetas veganas de zanahoria y arroz sin huevo
-
Croquetas de espinacas
Estas croquetas son un buen invento para introducir las espinacas en la dieta de niños (y mayores) a los que no les gustan. Su textura es muy suave y agradable al paladar. Está sacada de K. Arguiñano, aunque llevan un poco más de harina. Están elaboradas de manera tradicional, pero, si tienes robot de cocina, puedes ayudarte de él. Ahorrarás trabajo 🙂
-
Croquetas de espinacas
Sí, están aún más ricas de lo que aparentan.(Salen 20 croquetas aprox)(Se pueden congelar)
-
Croquetas de espinacas
Receta vegetariana, que fue remitida a Euroresidentes por Rocio Gómez Castillo. Es una forma poco conocida de preparar las croquetas.
-
-
-
Croquetas al horno de espinacas, zanahoria y huevo duro
Esta es una opción más saludable para los que amamos las croquetas y las comeríamos con frecuencia. La bechamel con harina de avena integral y leche desnatada, así como el "empanado" con copos de avena o sésamo y su finalización al horno las hacen menos grasientas y reduce bastante el número de calorías en la ingesta. Es una forma distinta y también rica de comer este tradicional plato. Espero que les guste 😊
-
Croquetas de zanahoria 🥕
Súper fáciles, resultonas y vegetarianas, se pueden congelar y como aperitivo quedan fenomenal, las he servido con un aguacate machacado para salsear 😜
-
-
-
-
Croquetas de espinacas
Vaya por delante que no me gustan las espinacas. Así que traer aquí esta receta demuestra que hasta los ingredientes que no nos gustan pueden ser deliciosos bien combinados. Espero que os guste. #árbolnavideño
-
Croquetas gourmet de espinacas
Si las croquetas de gambas al ajillo gustaron mucho, las de espinacas triunfaron. Con la misma receta de bechamel de Guille Rodríguez, estas croquetas han salido espectaculares.#croquetas -
-
-
-
-
-
Croquetas de queso y espinacas
#sigococinandoconloli Las croquetas....yo creo que gustan a todo el mundo, a mí también y me gusta variar los sabores
-
-
Croquetas de espinacas con piñones y pasas
Las croquetas es uno de los platos que con el tiempo le he ido pillando el gusto a cocinarlos. En este caso las he hecho de espinacas, que esta en mi top 5 de croquetas favoritas. Una de las cosas que me gusta usar para cocinarlas es aprovechar el pan duro que queda en casa y picarlo, ya que le da un sabor y un crujiente que me encanta ☺️
-
Croquetas de espinacas y jamón serrano
Me encantan las croquetas. Le van cualquier plato o sabor que te guste. Si tienes sobras, se pueden aprovechar. A mí, las espinacas y el jamón serrano me chiflan
-
-
Croquetas de Espinacas, Avena y garbanzos
Las croquetas son conocidas en gran parte del mundo y casi cualquier gastronomía tiene alguna variante: en la cocina japonesa se denominan Korokke, en la holandesa kroket. En la cocina alemana y la belga son muy populares las croquetas caseras de patata. También se hacen croquetas caseras sin bechamel, usándose en estos casos otras masas tales como patata hervida, boniato, arroz o coliflor.
-
Croquetas de espinaca y queso
Aprovechando la receta de la masa de panquecas del post anterior, elaboré esta deliciosa tapa de croquetas de espinacas. #delantaldorado
-
Croquetas de espinacas, manzana y pasas
Para #nuriceta unas croquetas muy suaves y sabrosas -
Croquetas de espinaca y queso
Deliciosas croquetas de espinacas con queso cuartirolo o mozzarella
-
Croquetas de patatas con espinacas
Es mi nueva creación... Esta vez la prueba ha sido éxito que vamos a repetir.
-
Croquetas de espinacas sin lactosa
Croquetas de espinacas sin leche. Puedes probar y hacerlas al horno si estás evitando comer cosas fritas. Una buena solucion para un cumpleaños, ahora que no todos podemos consumir lacteos.
Más recetas
Comentarios