Preparar la chía las 3 cucharaditas y agregar 9 cucharadas de agua seria 3 cucharadas de agua por cada una de chía. Y la dejamos 5 min para que tome una forma homogénea. Este será nuetro huevo para unir.

Mezclamos los ingredientes la avena, lenteja, orégano, sal, leche

Luego la chía cuando pasen los 5 min y tener una mezcla homogénea para poder trabajarla en una plancha antiadherente.

Precalentamos bien la sartén. Desparramamos bien para daroe forma en la sartel y la dejamos hasta que se forme y se despegue sola unos 5 min de un lado dependiendo cuanto dorada la queramos.

Del otro lado girada 5 min más aprox. Otro detalle es que la hice sin fritolin y sin aceite la idea que sea muy sana. Ni se pega en oa sartén.

Y listo a disfrutar con una ensalada que me hice aparte.