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Ingredientes

  1. 2huevos
  2. 2patatas mediana
  3. 1zanahoria
  4. 1 lataatún natural
  5. 1yogur natural
  6. Zumo medio de un limón
  7. 1 latapimiento rojo asado
  8. 1 latapequeña de aceituna verde
  9. Pizcapimienta negra
  10. Sal
  11. 1 vasopequeño de guisantes cocidos
  12. 1 dienteajo
  13. 2 cucharadasaceite de oliva

Paso a paso

  1. 1

    Ponemos guisar las patatas con la zanahoria y los huevos con pizca de sal

  2. 2

    Mientras hacemos las salsa de yogur

  3. 3

    En una batidora ponemos a batir el yogur, el ajo, sal, pimienta y una cucharada de aceite de oliva.

  4. 4

    Ponemos en el molde, batir bien y reservar

  5. 5

    Cuando esta echa las patatas y la zanahoria la pelamos y las cortamos en trozos pequeños

  6. 6

    Añadimos los guisantes cocidos y el atún, el huevo sin la yemas, la salsa de yogur, pizca de sal y pimienta negra, aceite de oliva y mezclamos bien

  7. 7

    En un bol ponemos las patatas y la zanahoria cortadas.

  8. 8

    Y decoramos con la yemas, huevos, aceitunas verdes, pimiento rojo asado, un poco de la yema de huevo y el atún y listo para comer y guardar en la nevera

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

AMY Con Sus Recetas Tradicionales Modernas y Naturales)
Las palmas
Hola, soy madres de dos niñas y me cantá cocinar las comidas caseras y con recetas sencillas lejos de los ingredientes de las preparación Que se Puede realizar cualquier persona en su casa . No esta marcada por sus cantidades, si no sus cualidades y sus beneficios de cocinar y comer sana, espero que ustedes se animen a probar las recetas .lo importante es la voluntad de probar cocinar y comer sana.
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