Pancakes integrales saludables

Delicioso panqueque de avena y banana sin huevo y sin azúcar para un desayuno nutritivo y sin tantas calorías

Una opción sana para deportistas y los chicos de la casa.

Lo hice para mi pequeño, le encanto

Una opción para la merienda. Rápida, fácil y riquísimas 🤤

Una receta súper práctica y sabrosa para utilizar el okara de maní y comer saludable a la vez ya que no lleva azúcar! Los chips de chocolate son opcionales, pero quedan súper bien

Está tortilla es ideal para una merienda.la avena fuente de carbohidratos, proteínas y minerales, es ideal para un desayuno o merienda.

Mi hija conociendo de mi reto (creo me perdí mi Detox) y preocupada porque no comía en el sanatorio (mi amado esposo tuvo problemas cardíacos) hizo una tortita en microondas y quiero compartir con Uds. Estuvo realmente rica y me sacó preocupaciones, llenándome de un rico sabor a banana y chocolate (Creo la estrella fue la banana. Jejejeje)

Rápido y fácil en microondas. Saludable y nutritivo, sin azúcar ni gluten.

Para un desayuno o merienda fitness 👌🏻acompañado con té verde !!

Esta receta me encanta para desayuno o cena es super fácil de hacer, económica y rinde bastante.

No soy fanática de comer la avena en su forma tradicional que es mojar con agua o Leche! Esta receta es una opción deliciosa para quienes prefieren algo más interesante y sobretodo saludable utilizando la porción recomendada de 40 gramos o su equivalente a 4 o 5 cdas. de avena. ¡Recomendado!

Fáciles de hacer y con pocos ingredientes, ideal para merendar o desayunar. Si lo cocinas, no olvides publicar tu foto!D A T O ; por cada un huevo, agregar 10 gramos de harina y azúcar.

Súper fácil de preparar, para iniciar el día con una buena ingesta de proteínas y carbohidratos! Mucha energía!💪

Especial para la merienda fit con café 🤣Déjame en los comentarios qué tal te salieron 🫶🏻

#CocinaRápidayfácilUna porción, sin harina y súper fácil.

Ideal para una merienda, para hacerla en familia o para autoregalarse

Increíble aroma y sabor, muy fácil y delicioso para una merienda que quedará en el recuerdo, o acompañado de helado o dulce de leche, puede lucirse con un postre maravilloso.

Un licuado diferente, puede servir para desayuno o merienda🍌🥑☺️

Una deliciosa opción light para el postre!

Para matar el antojo de algo dulce ☺️

Vianda Verde..

Mis padres son Diabéticos, y les encanta las cosas dulces, por esa razón me dediqué en crear este brownie sin azúcar y sin harina de trigo, la prueba está hecha, al consumirla, se mantiene estable la glucemia 🤩 Espectacular para matar el antojo☕