Sopa quema grasa 👏👏👏

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Rosario

Con estas cantidades obtenemos sopa para 2 ó 3 días, aunque lo ideal sería prepararla a diario con la mitad de los ingredientes indicados. A mi me fumcionó, haciendo dieta y tomaba la sopa antes de comer..

Sopa quema grasa 👏👏👏

Con estas cantidades obtenemos sopa para 2 ó 3 días, aunque lo ideal sería prepararla a diario con la mitad de los ingredientes indicados. A mi me fumcionó, haciendo dieta y tomaba la sopa antes de comer..

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Ingredientes

  1. 1/2repollo (col) bien lavado
  2. 6cebollas grandes
  3. 6tomates pelados
  4. 2ó 3 tallos grandes de apio fresco
  5. 2pimientos verdes grandes (morrones)
  6. Sal y pimienta. La sal, preferiblemente sal marina, o sal rosada del Himalaya. Puede añadirse alguna otra especia, como el jengibre
  7. Agua suficiente para cubrir todas las verduras (aproximadamente 4 litros)

Paso a paso

  1. 1

    Cortar en trozos pequeños las verduras.
    Poner agua a calentar e incorporarlas cuando comienza a hervir.
    Cocer a fuego preferentemente bajo, con la cacerola tapada, hasta que las verduras estén bien cocidas
    Triturarlo todo para que quede una crema (tiene efecto más saciante y favorece el tránsito intestinal)

  2. 2

    La sopa quemagrasas se consume a voluntad. Lo normal es uno o dos platos por comida sustituida o un plato antes de cada comida pero si en un momento dado tenemos hambre, no hay problema alguno en recurrir a otra ración. Como referencia, podemos tomar unos dos o tres litros al día.

    La sopa quemagrasas puede ingerirse fría o caliente, aunque resulta más agradable calentita y produce mayor sensación de saciedad.

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Mamá de Amanda, aprendiz de la vida, coleccionista de momentos mágicos!!!
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