Adoro el queso y no es conveniente para la dieta que debo llevar, buscando alternativas saludables asistí a un curso corto sobre quesos y leches veganos. Esta receta ya tiene algunos toquecitos personales… ojalá la disfruten! También sirve como entrada con algunos snacks

Hoy vamos a hacer una nueva leche vegetal. Esta vez con semillas de girasol.Lo que me gustó de esta leche es que las semillas de girasol son muy económicas y tienen muchísimas propiedades.Las semillas de girasol tienen mucha vitamina E. La vitamina E ayuda a que nuestra piel esté más sana y brillante. También fortalece el cabello y modula el sistema endocrino y nervioso.También contiene minerales como Calcio, Potasio, Magnesio y Fósforo. El Magnesio y Fósforo ayudan a mejorar el funcionamiento cerebral. El Calcio y el Potasio fortalecen los huesos y los músculos.Sus ácidos grasos ayudan a reducir las enfermedades cardiovasculares.Vieron cuantas propiedades maravillosas tienen estas semillitas?! Son increíbles!! ;)Pero lo mejor viene ahora: esta leche vegetal es muy fácil de hacer. El procedimiento es sencillo y rápidamente lograremos un producto delicioso y sano!Así que no hay excusas! A preparar leche vegetal ;)Para facilitar la receta, compartiré un completísimo foto-tutorial. Espero que les guste y pasemos no más a la receta ;)

Un bocadito rápido para la merienda, o para después de entrenar

Esta es mi versión de chipa guasu, lleva huevos y queso Paraguay. Tenés que probar 😎

Hoy les traigo una receta especial. Qué tal un rico arroz con leche con leche vegetal?! Se imaginan que delicioso perfume tendría el arroz con leche si usáramos leche de almendras o leche de coco o leche de nueces o leche de soja?! Mmmmm.. que aromático!!!Ojalá se animen a preparar esta rapidísima y deliciosa receta y espero que les guste! ;)

Es una tarta de masa casera muy sencilla y muy deliciosa. Especial para acompañar con ensaladas verdes.

Fuente 1: okdiario.com/recetas/tomates-confitados-82651Fuente 2: natursan.net/como-tostar-almendras-fácilmente-en-casa/Fuente 3: mexican-authentic-recipes.com/salsa_y_dips-vinagreta_guayaba.html

Acompañado de una ensalada va espectacular...Además a mi me saca de apuros de cuando no tengo tiempo o cuando estoy cansada y tengo mucha hambre.

Es una receta de origen árabe, lo hice en versión vegana.

Receta de la abuela..

Los muffins se puede servir como entrada, ésta vez preparé para el desayuno, es muy fácil de hacer y es delicioso. Espero les guste :)

#FAT

Es una receta que he visto en internet, básicamente consiste en cocinar la avena con la leche. Podés combinar con un sin fin de frutas, mermeladas, queda bien con todo 😍

Es deliciosa a mi me fasino

Simplemente sencilla y rica

No siempre lo saludable tiene que ser insulso, y esta salsa Alfredo es la prueba! Súper deli y nutritiva (al menos más que la versión original 😜)

Receta salada para acompañar con el almuerzo o cualquier hora

Encontré en Instagram y lo probé, sale increíble

Para una cena liviana y fácil!

Riquísimo!!

Estoy implementando comidas sanas, y algunas leches vegetales a mi vida y descubrí esta leche que es un milagro de la madre tierra, baja el colesterol y la diabetes y nos ayuda a bajar la pancita si la consumimos en ayunas! También nos ayuda a bajar la hipertensión! Es fácil de preparar y no tiene sabor casi por lo tanto es recomendada para consumirla en ayunas por la mañana y antes de dormir! Ayudará a nuestro organismo a desincharse y desintoxicar nuestro hígado!

Esta es receta de mi querida abuela Egidia, ella me ha inspirado desde siempre en la cocina. Y esta es una guarnición riquísima, además súper rápida de elaborar. Espero que puedan probarlo ❤️

Postre típico de mi niñez, mi abuela era la encargada de prepararla!

Hoy les traigo una receta súper sencilla. Vamos a hacer Queso Vegano de Garbanzos. Estoy al tanto de que en algunos países es imposible aún conseguirlos en tiendas, o pueden llegar a ser muy costosos.Pero no se estresen! Lo pueden hacer todos en sus casas con unos pocos ingredientes, y lo mejor de todo, ustedes lo pueden personalizar a su gusto.