Verduras con pescado y huevo duro

una manera deliciosa de comer verduras

Me encanta cenar un buen puré llenito de nutrientes y vitaminas antes de irme a dormir!! He de decir que en invierno entra mucho mejor jajaja pero es una opción muy sana, de fácil digestión y que te sacia. 🙂

Esta receta es una mezcla de varias cosas que tenía en la nevera y congelador, y que había que dar salida antes que se echaran a perder.Desde que leí y probé la receta de chips de brócoli de @elbuenyantar, no he vuelto a tirar los troncos, y hoy los he usado para esta receta.Lo mejor de todo, es que ha sido un plato resultón y por eso lo comparto con vosotros 😉#menúsemanal#freidoradeaire#productosentemporada

Esta contundente y rica receta, está basada en una delicia gastronómica, la cual descubrí en “Cookpad”, se trata de una receta de la gastronomía mallorquina que nos presenta “Jose Villalta”, en su “Tumbet mallorquin”.Realmente, mi receta es bastante diferente, pero si no le doy mi toque personal a una receta, cocinar, me parece aburrido.Receta de Tumbet mallorquín original:https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/268415-tumbet-mallorquin-para-tupper?via=following_feed

Pues no hay nada como este plato tan sano y barato un puré de verduras recién echo y con verduras frescas recién cogidas pero con un toque a huevo que queda muy rico eso va a gustos pero probarlo, ya veréis que bueno esta.

Para una cena sana y ligerita. Muy rico, fácil y rápido de preparar.

Vamos con un plato fácil, rico y con el que podéis quedar muy bien en una reunión de amigos o familiares.

#asisoyyoLas otras noches se me ocurrió ensuciar solo un plato y de dos hice uno solo y el sabor de las verduras era diferente y muy ricoProbarlo

Ninguno solo que creo que ya e preparado está ensalada pero sin la zanahoria

#mirecetario

#DelantalDorado23 #LaVueltaMejorconBofrost

Buenas...hoy os voy a enseñar una receta rica y muy fácil de hacer.Con poquita cosa, pero siempre de calidad.Una receta sana y cómo siempre rápida.

Este pastel surge para aprovechar los restos de la verdura de la tortilla, el queso que sobró de las patatas Americanas y el pisto, que una vez que te pones hacerlo suelo hacer cantidad por que es muy socorrido para otras comidas, ya que se puede congelar.

#tescomaUna receta fácil y nutrtiva, y para una cena ideal porque se prepara en poco tiempo 😋

Una receta estupenda, para una cena ligera y sana.

🥬🥕🥚Cocer y saltear verdura es fácil, es simple, pero un poco soso🤷‍♀️ pero si añadimos algo más, más sabor… un toque💃 la cosa cambia y mucho. Prueba a hacer así la verdura.#menúsemanal

Un guiso sobre la marcha, aprovechando el resto de bolsa que quedaba de verduras congeladas, la cabeza de la merluza, un poco de caldo de pescado que siempre tenemos y dos huevos escalfados para rellenar el plato. Sencilla pero a comer. GXL

#yosoyyo Un clásico pero con otra presentación, y si lo acompañamos de un al i oli......

Una receta básica y simple de hacer pero se aprovechan ingredientes que se suele tener en una cocina. Sobre todo el típico pimiento o cebolla que se pone un poco viejo se puede utilizar para este tipo de recetas.También es una receta saludable donde el huevo lo puedes cocinar de muchas formas.

Fácil, sano y sabroso. #vegetal

Vuelven mis verduras preferidas, que son todas...😉😋. Hoy me venía bien algo muy rápido, pero que fuera plato completo para mí. Para mi marido deportista le he añadido arroz cocido, que como os comenté suelo tener hecho.Verduras variadas, troceadas, que congelé para reponer mi básico de frigo 👌; sacar las que me apetecían ! y listo en nada de tiempo! Por cierto, con este plato también cumplo con los porcentajes del plato de Harvard, así que plato completo 💯👏